Peut-on boire de la limonade quand on a la diarrhée?
La diarrhée est causée par divers facteurs, notamment une mauvaise digestion, des allergies alimentaires, des régimes riches en sucre, une intolérance au lactose, la grippe, la gastrite et des parasites et infections intestinaux, entre autres. Si votre diarrhée est causée par des micro-organismes pathogènes, la limonade peut être bénéfique en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Toutefois, si votre diarrhée est due à une consommation excessive de fructose ou à une réaction au régime à la limonade, vous devez éviter de consommer davantage de limonade. Si vous avez une diarrhée sévère, contactez un professionnel de la santé pour obtenir un traitement..
Deux grands verres de limonade. (Image: rez-art / iStock / Getty Images)Effets de la diarrhée sur la santé
La diarrhée peut être une stratégie intentionnelle de votre corps pour se débarrasser des microorganismes pathogènes et des toxines, ou bien un signe de déséquilibre et de maladie, selon les "Principes de médecine interne de Harrison". Avec modération, une poussée de diarrhée peut être bénéfique comme action nettoyante et détoxifiante. Cependant, en excès, la diarrhée peut entraîner une déshydratation et un déséquilibre électrolytique, ce qui peut rapidement conduire à une urgence médicale si elle n'est pas correctement résolue. L'abus de laxatifs pour provoquer la diarrhée et perdre du poids est une pratique dangereuse et doit être évité.
Propriétés du jus de citron
Le jus de citron naturel est riche en acide citrique et en vitamine C, également appelée acide ascorbique. Les deux acides présentent des propriétés antimicrobiennes. La vitamine C est capable de stimuler et d'améliorer votre réponse immunitaire, selon l'Institut Linus Pauling. En tant que tel, boire des quantités modérées de jus de citron non sucré peut être bénéfique pour la diarrhée si la cause en est liée à des infections bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires. La limonade naturelle est également une source d’eau, d’électrolytes et de calories.
Limonade sucrée
La limonade sucrée a meilleur goût que les variétés naturelles non sucrées, mais l'excès de sucre et les édulcorants artificiels peuvent être une cause de diarrhée. Les sucres simples, tels que le fructose et le glucose, sont rapidement transformés et absorbés par votre corps. Toutefois, en excès, les sucres peuvent passer trop de temps dans les intestins et fournir aux bactéries amicales un substrat pour la fermentation, qui produit des gaz, des flatulences et des selles molles, selon "Nutrition avancée et métabolisme humain". En outre, de nombreux édulcorants artificiels provoquent un effet osmotique en attirant de l'eau dans les intestins, ce qui entraîne une diarrhée aqueuse..
Le régime de limonade
Lemonade Diet est un produit de nettoyage à base de jus destiné à éliminer les agents pathogènes, les toxines et les impuretés de votre corps. Il dure environ 10 jours et se compose de jus de citron fraîchement pressé, d'eau purifiée, de sirop d'érable, de piment de Cayenne et de tisane. Aucun autre aliment ou boisson n'est autorisé pendant ce nettoyage. Les effets secondaires majeurs de ce nettoyage sont les douleurs abdominales et la diarrhée, ce qui est considéré comme souhaitable par certains, car il constitue la preuve du «mouchoir en bouffée de chaleur». Cependant, vous devez toujours être sous la supervision d'un professionnel de la santé avant de vous engager dans de tels changements diététiques. En cas de diarrhée excessive et de douleurs abdominales, votre médecin peut vous recommander de ne plus boire de limonade..
