Pouvez-vous diminuer la taille des seins après la naissance d'un bébé?

La plupart des femmes connaissent une augmentation de la taille de leurs seins pendant la grossesse et après la naissance d'un enfant. Il est assez courant d’augmenter une à deux tailles de bonnet au cours de votre grossesse. Une partie de cet élargissement peut être liée à un gain de poids, mais est également liée à la préparation à l'allaitement. Selon le Dr Hannah Brooks de l'American College of Surgeons, la réduction de la taille de vos seins après la naissance de votre bébé peut nécessiter un peu de patience, car les médecins ne peuvent pas prédire ce que la grossesse fera pour vos seins..

Étape 1

Allaitez votre enfant. Selon la clinique Mayo, l'allaitement ne devrait pas affecter la forme ou le volume de vos seins à long terme. En fait, cela peut aider à réduire l’engorgement et la croissance ultérieure qui se produit généralement après la naissance..

Étape 2

Changer votre alimentation Même pendant que vous allaitez, il peut être important de changer vos habitudes alimentaires pour vous aider à perdre du poids. Intégrez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes, de viandes maigres et de produits laitiers faibles en gras à votre alimentation. Les aliments plus sains contiennent relativement peu de calories, ce qui peut vous aider à perdre du poids.

Étape 3

Augmentez votre niveau d'exercice. Dès que votre médecin vous a donné le feu vert, reprenez un programme d'exercices. L'exercice augmente la quantité de calories que votre corps brûle et peut aider à stimuler la perte de poids. Pour la plupart des femmes, perdre du poids réduit la taille de la poitrine.

Étape 4

Subir une réduction mammaire. Si vos seins sont toujours plus gros que ce qui est souhaitable après avoir cessé d'allaiter, une intervention chirurgicale peut aider à réduire la taille de vos seins. Votre chirurgien esthétique peut enlever l'excès de graisse, les tissus et la peau pour vous offrir une taille de poitrine plus confortable.

Attention

La réduction mammaire étant une intervention chirurgicale, elle comporte des risques. Certaines femmes éprouvent des complications après une procédure de réduction, notamment décoloration de la peau, cicatrices, désensibilisation, asymétrie, infections, caillots sanguins, lésions nerveuses et douleur. Vous pouvez même éprouver une incapacité à allaiter après une grossesse ultérieure.