Pouvez-vous guérir les allergies à l'ail?

Selon la Mayo Clinic, les allergies sont la réaction de votre corps à quelque chose qu’il perçoit comme étranger, tel que le pollen, les squames d’animaux domestiques ou les médicaments. En réponse à la menace perçue, votre corps libère des histamines, qui provoquent une série d’événements destinés à empêcher l’envahisseur étranger de causer des dommages. Malheureusement, les allergies mineures peuvent provoquer une libération chronique d'histamine, entraînant un écoulement nasal, des éternuements, des démangeaisons, la toux et des maux de tête. Certains allergènes, comme la poussière et le pollen, ne peuvent généralement pas être évités, mais vous pouvez utiliser des substances naturelles comme l'ail pour diminuer ou cesser de réagir de manière à vous rendre malade.

Bulbes d'ail sur une planche à découper en bois. (Image: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Étape 1

Ajoutez de l'ail frais à vos plats cuisinés préférés. Selon l'Université du Maryland, l'ail peut aider à renforcer votre système immunitaire, vous rendant plus résistant au rhume et aux allergènes. L'utilisation d'ail frais dans les soupes, les ragoûts, le riz et les pâtes peut vous aider à inclure l'ail dans votre alimentation sans avoir à le prendre sous forme de capsule. De cette façon, vous pouvez profiter du maximum d'avantages pour la santé que procure l'ail frais.

Étape 2

Utilisez de l'ail séché en flocons ou en poudre au lieu d'assaisonnements à base de sel ou de sodium. Saupoudrer l'ail sur les salades ou sur la pizza. Utilisez l'ail pour faire mariner votre morceau de viande préféré, avec un peu d'assaisonnement teriyaki ou soja. L'utilisation de l'ail séché de différentes façons vous aide à le consommer chaque jour, contribuant ainsi à améliorer l'immunité de votre corps afin que vous puissiez éviter la misère des allergies..

Étape 3

Prenez un supplément d'ail sous forme de capsule, selon les instructions du fabricant. L'Université du Maryland dit que tous les suppléments à l'ail n'ont pas la même concentration d'ail et peuvent ne pas avoir la même efficacité. Recherchez un supplément qui contient spécifiquement «de l'ail vieilli», qui contient des substances bénéfiques que votre corps absorbe plus facilement que les autres types d'ail. Il a été démontré que ces substances à base de soufre aident à prévenir les maladies cardiovasculaires et ont également d'autres effets bénéfiques sur la santé. L'utilisation d'un supplément d'ail peut faciliter l'utilisation de l'ail pour traiter vos allergies, sans odeur..

Étape 4

Cuire une tête d'ail, coupée en deux et arrosée d'huile d'olive, dans une rôtissoire à l'ail en terre cuite. L'ail cuit est polyvalent et l'ail chauffé devient doux et tartinable, pour une utilisation sur des craquelins ou pour faire votre propre pain à l'ail fait maison. Laisser l'ail refroidir après la cuisson pendant 10 à 15 minutes à 400 degrés Fahrenheit, et presser les bulbes d'ail pour libérer les gousses molles. Rangez les clous de girofle dans un récipient refermable et dégustez-les sous forme de condiment ou de tartinade. L'ail a des propriétés antibactériennes et antivirales naturelles, et si vous êtes inquiet pour votre souffle, mâchez un morceau de persil après avoir mangé de l'ail.

Pointe

Parlez à votre médecin avant de recourir à une approche naturelle pour traiter un problème de santé, y compris les allergies..