Un régime pour l'allaitement des mamans de bébés avec reflux acide

Le reflux acide peut être une condition temporaire ou à long terme chez les nourrissons allaités. Selon La Leche League International, l'allaitement est souvent une méthode de traitement du reflux gastro-oesophagien, ou GER, qui est une forme plus importante de reflux acide qui se caractérise par une recrudescence abondante, des difficultés respiratoires, des douleurs et même des vomissements provoqués par des projectiles. Bien que le reflux acide puisse survenir chez votre nourrisson allaité pour plusieurs raisons, elles sont généralement attribuées à votre alimentation..

Le bébé peut être exposé au reflux acide de certains aliments dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Signification de votre régime

Les femmes qui allaitent devraient avoir un régime alimentaire bien équilibré. (Image: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Il est important que votre régime alimentaire soit équilibré et ne soit pas trop limité lorsque vous commencez à allaiter. Pour que votre corps produise du lait nutritif et se soutienne, vous devez consommer 500 calories supplémentaires par jour, selon KidsHealth.com. MedlinePlus recommande une alimentation variée avec un minimum d'éléments exclus, à moins que votre bébé ne vous ait indiqué de limiter votre alimentation, par exemple en développant un reflux acide après avoir consommé certains aliments. L'alcool, la caféine et tout autre stimulant doivent être limités ou évités pendant l'allaitement. Parce que l'eau est un ingrédient clé dans le lait maternel, vous devez boire au moins 64 onces d'eau ou de liquides sans caféine par jour..

Faire des changements

De petits changements dans votre alimentation peuvent éliminer ou réduire le reflux acide chez votre bébé allaité. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Apporter de petits changements à votre alimentation peut éliminer ou réduire le reflux acide chez votre bébé allaité au sein, mais pas toujours. Certains aliments peuvent modifier le goût de votre lait maternel, le rendant plus ou moins attrayant pour votre bébé. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter exagérément de supprimer les épices, les produits laitiers ou d'autres arômes puissants de votre alimentation, à moins que votre bébé ne montre des signes de reflux acide ou d'autres troubles digestifs, dit MedlinePlus. Lorsque votre bébé allaité développe un reflux acide, vous devez identifier toutes les sources de nourriture potentielles de votre régime alimentaire qui bouleversent le ventre de votre bébé. Si votre bébé semble avoir un reflux après chaque tétée, peu importe ce que vous avez mangé, votre régime alimentaire n'est peut-être pas à blâmer. Lorsqu'une allergie connue se développe dans votre famille, vous devriez en discuter avec un professionnel de la santé, tel qu'un nutritionniste ou un consultant en allaitement. Il est possible que votre bébé développe une allergie à la nourriture en raison d'une exposition dans le lait maternel. Les symptômes d'une allergie alimentaire, y compris une intolérance au lactose, peuvent se présenter sous forme de vomissements provoqués par reflux ou par reflux..

Effets de Relux acide

Les bébés atteints de reflux acide peuvent présenter une variété de symptômes après l’alimentation. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Les bébés atteints de reflux acide peuvent présenter divers symptômes pendant et après l'allaitement. Les vomissements sont courants chez tous les nourrissons, mais un bébé souffrant de reflux acide en produira une plus grande quantité. Le Centre national d'information sur les maladies digestives suggère qu'un enfant atteint de reflux vomira, toussera, deviendra irritable, aura de mauvaises habitudes alimentaires et aura du sang dans les selles. À mesure que le temps passe, le bébé peut ne pas grandir normalement à force d'éjecter autant de nourriture; Cependant, ceci est plus communément associé au TBS. Une respiration sifflante, une pneumonie persistante et d'autres problèmes respiratoires ou respiratoires sont parfois le résultat d'un GER non traité.

Identifier les causes

Pensez à tenir un journal alimentaire pour déterminer le reflux acide. (Image: Victoria / iStock / Getty Images)

Identifier la cause du reflux acide nécessite des essais et des erreurs de la part de vous, le parent. Nourrir votre bébé dans une position plus droite, le garder debout 20 à 30 minutes après un repas et éviter de trop nourrir peut entraîner une réduction du reflux acide. Lorsque ces étapes ne permettent pas de réduire le reflux, vous devez envisager votre régime alimentaire. Tenez un journal de tout ce que vous mangez et buvez, y compris des médicaments, et expliquez comment votre bébé réagit après l’allaitement pour aider à identifier les coupables alimentaires éventuels. Chaque bébé est différent en ce qui concerne le reflux acide causé par le régime alimentaire de la mère.

Régime d'élimination

Essayez un régime d'élimination si le journal alimentaire n'est pas efficace pour identifier la source de nourriture. (Image: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Si la tenue d'un journal alimentaire ne permet pas d'identifier la source de nourriture, vous devrez peut-être suivre un régime d'élimination. Cela consiste à éviter toutes les sources de produits laitiers pendant une période d'au moins sept jours. Si, au fil du temps, le reflux de votre bébé s'améliore, il est probable qu'il ait du mal à digérer le lait maternel, qui contient des protéines laitières ou du lactose, indique La Leche League International. Ce n'est pas toujours une indication d'intolérance au lactose ou de sensibilité des produits laitiers. Des tests médicaux supplémentaires sont nécessaires pour confirmer une allergie ou une intolérance à mesure que votre bébé grandit. Des formes plus extrêmes du régime d'élimination, comme celle discutée par AskDrSears.com, suggèrent de manger de l'agneau, de la dinde fermière, des pommes de terre blanches ou sucrées bouillies avec du sel, du riz, des courges vertes et jaunes et des poires pendant deux semaines. Après les deux semaines, un aliment peut être réintroduit dans votre alimentation tous les quatre jours tout en surveillant votre bébé des signes de problèmes de ventre ou de reflux..