10 jours après l'ovulation

Le cycle menstruel comporte plusieurs événements discrets, le plus remarquable étant la période menstruelle. Certaines femmes éprouvent également une gêne mineure au moment de l'ovulation ou de la libération de l'ovule, mais pour beaucoup, cet événement passe entièrement inaperçu. Au cours du cycle menstruel moyen de 28 jours, l'ovulation se produit autour du 14e jour. Dix jours après l'ovulation, le 24e jour de son cycle - une femme approche rapidement de ses règles, souvent accompagnée d'une multitude de symptômes gênants..

Crampes lombaires. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Sensibilité des seins

Beaucoup de femmes éprouvent une sensibilité des seins dans les jours qui précèdent l’attente des règles. Pour certains, cet inconfort n'est rien d'autre qu'une irritation mineure, tandis que d'autres le trouvent extrêmement inconfortable et même douloureux. Mother Nature, un site Web consacré à la recherche de remèdes à la maison pour le traitement des symptômes, suggère que des soutiens-gorge souples, sans soutien, peuvent aider à soulager la douleur mammaire - certaines femmes vont même jusqu'à dormir en elles..

Des ballonnements

Les changements hormonaux qui précèdent les règles d'une femme peuvent entraîner des ballonnements dans l'abdomen et les extrémités, en particulier les doigts et les pieds. La clinique Mayo note que ce symptôme est en grande partie dû à la rétention d'eau et recommande de rester bien hydraté - aussi paradoxal qu'il semble - pour soulager le ballonnement. La clinique Mayo suggère également de suivre un régime riche en fibres et de réduire la consommation de sel dans les jours ou les semaines précédant les règles..

Humeur maussade

Le crabe, les larmoiements et l'irritabilité générale sont les signes classiques d'une période imminente. Au dixième jour après l'ovulation, les niveaux d'oestrogène et de progestérone de la femme baissent rapidement et les changements dans les concentrations d'hormones entraînent une mauvaise humeur et une volatilité accrue de l'humeur. Period Symptoms, un site Internet fournissant des informations sur le cycle menstruel, note que certaines femmes trouvent utile de suivre les règles pour se mettre en garde avant que la mauvaise humeur ne s'installe.

Crampes

La principale tâche du corps pendant la menstruation - supposer que l'ovule libéré pendant l'ovulation n'a pas été fécondé - consiste à se débarrasser de la muqueuse utérine usée et à se préparer à la maturation d'un autre ovule. Vers le dixième jour après l'ovulation, la chute des niveaux d'hormones provoque l'atrophie de la muqueuse utérine, ou son dépérissement, et commence à se dessécher ou à se décoller de la paroi utérine. L'utérus, organe très musculaire, commence alors une série de contractions lentes qui durent plusieurs jours pour peler davantage cette muqueuse et l'expulser. De nombreuses femmes ressentent des crampes dans le bas de l'abdomen ou dans le bas du dos - elles indiquent que l'utérus s'efforce de repousser l'ancienne muqueuse en vue d'en former une nouvelle lors du prochain cycle..