Quels sont les avantages du trempage des pieds et de la réflexologie?

Vous avez plus de 72 000 terminaisons nerveuses dans les pieds et chacune correspond à une zone différente du corps, a déclaré la réflexologue certifiée Jennifer Saraswati Moulden. Les réflexologues appliquent une pression sur ces points avec leurs mains pour atteindre un bien-être général de l'esprit, du corps et de l'esprit ou pour traiter des symptômes et des maladies spécifiques. Le trempage des pieds fonctionne sur un principe similaire et constitue un traitement complémentaire à la réflexologie. Les informations contenues dans cet article ne sont pas destinées à remplacer les conseils d'un professionnel de la santé.

Une femme trempe ses pieds dans un bain de pieds public en Asie. (Image: hazelog / iStock / Getty Images)

Bien-être émotionnel et mental

Selon «Notions de base sur la réflexologie», la réflexologie contribue au bien-être général en induisant une relaxation profonde, qui soulage le stress et les tensions et rééquilibre l'esprit et les émotions. Recherchez un réflexologue qualifié pour aider à créer un sentiment de contentement, améliorer la concentration mentale, calmer l'anxiété ou augmenter les niveaux d'énergie lorsque faible. Visitez le réflexologue une fois par mois pour l'entretien général et le bien-être, dit Moulden.

Santé physique

La tendance naturelle du corps est à l'homéostasie, une condition d'équilibre dans le corps qui lui permet de rester stable et en bonne santé malgré les toxines ou les fluctuations de l'environnement extérieur. La réflexologie réalise une relaxation permettant à l'intelligence naturelle du corps de guérir les causes sous-jacentes des maux. Il augmente également la circulation dans les zones traitées, apportant une détoxification et une alimentation accrue à cette partie du corps. Essayez la réflexologie en complément des traitements conventionnels pour la tension artérielle anormale et les niveaux hormonaux, les courbatures, les problèmes digestifs et l'altération de la mobilité des articulations, et pour améliorer le fonctionnement immunitaire.

Maladie chronique

Planifiez des séances hebdomadaires de réflexologie pour soulager les symptômes de maladies chroniques, explique Moulden. Selon le Conseil international des réflexologues, la réflexologie a été utilisée avec succès pour traiter les symptômes associés à une grande variété d'affections allant du diabète à l'endométriose en passant par la fibromyalgie. Il a également été démontré qu’il atténuait les effets de la chimiothérapie chez les patients cancéreux..

Tremper les pieds

Le trempage des pieds fonctionne également sur le principe que les pieds sont connectés à toutes les parties du corps et utilisent le pouvoir de guérison de l'eau pour apporter la relaxation et éliminer les toxines du corps par les glandes sudoripares des pieds. Pour une détente simple et une détoxification à la maison, faites tremper vos pieds dans une bassine d’eau chaude. Ajoutez de l'huile essentielle de lavande ou du jus de citron pour vous rafraîchir, de l'huile d'arbre à thé pour les infections fongiques et une infusion de gingembre ou de romarin pour vous réchauffer en hiver, conseille "L'essentiel de la réflexologie".

Contre-indications

Ne faites pas de réflexologie lorsque vous avez de la fièvre et, si vous souffrez d'un problème de santé chronique ou grave, obtenez le consentement de votre médecin avant de commencer un traitement. Utilisez une réflexologie de pression légère après une chirurgie en cas d'ostéoporose et chez les bébés ou les personnes âgées. Si vous êtes enceinte ou pensez l’être, informez votre réflexologue, qui voudra éviter de traiter les points réflexes de la région de la reproduction pendant la grossesse, recommande "Principes de base de la réflexologie".