Quels sont les avantages de l'eau citronnée avec Cayenne & Ginger?

Si vous voulez une boisson énergétique quotidienne riche en antioxydants et en vitamines, faites-en une boisson au citron, au gingembre et au poivre de cayenne. Vous pouvez presser un citron ou le presser dans un verre d'eau, puis ajouter du gingembre en jus ou du thé au gingembre refroidi et saupoudrer de boisson du poivre de Cayenne. Sucrez-le avec du miel ou un autre édulcorant naturel si vous le souhaitez. En plus des bienfaits immédiats pour la santé, boire régulièrement peut même aider à perdre du poids.

Un verre d'eau citronnée. (Image: JanHetman / iStock / Getty Images)

Bienfaits pour la santé

Le citron, le poivre de Cayenne et le gingembre contiennent tous des antioxydants, qui renforcent le système immunitaire et protègent des radicaux libres - une cause du vieillissement qui peut même causer le cancer au fil du temps. La forte teneur en vitamine C des citrons et leurs propriétés antivirales pourraient renforcer l’immunité contre le rhume et la grippe, ou vous aider à les surmonter plus rapidement..

Perte de poids et énergie

Le gingembre et le poivre de Cayenne stimulent le métabolisme, contribuant ainsi aux efforts de perte de poids. La capsaïcine, un composé épicé de Cayenne, réchauffe le corps, augmente la dépense énergétique et aide à brûler plus de calories. On a même constaté que le gingembre augmentait le métabolisme des graisses par le corps. Enfin, cette boisson vous réveillera le matin ou vous donnera un regain d'énergie à chaque fois que vous en buvez, grâce à l'arôme stimulant du citron combiné aux effets thermogéniques de la capsaïcine et du gingembre qui augmentent la circulation sanguine..