Quels sont les avantages du thé au mélisse?

La mélisse officinale ou mélisse officinale est une plante appartenant à la famille de la menthe utilisée depuis des siècles pour traiter l’anxiété, les troubles du sommeil, les indigestions et les plaies. Vous pouvez faire du thé à la mélisse en faisant macérer 1/4 à 1 c. d'herbe séchée dans de l'eau chaude. Vous pouvez boire le thé jusqu'à quatre fois par jour. Vous pouvez également faire des applications topiques du thé pour traiter certains problèmes de peau en trempant de 2 à 4 c. À thé. de mélisse broyée laisse dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, appliquez le thé sur votre peau avec des boules de coton.

Traiter l'insomnie

Boire du thé de mélisse peut avoir un effet calmant et aider à induire le sommeil. De nombreuses études ont étudié l'utilisation de la mélisse dans le traitement de l'insomnie et de l'anxiété, mais la plupart des essais cliniques ont utilisé une combinaison de mélisse et d'autres plantes comme la valériane, le houblon et la camomille, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Néanmoins, les études ont révélé que la consommation de mélisse aidait à améliorer le sommeil. L'université du Michigan Health System cite un essai clinique préliminaire comparant les effets d'un produit contenant de la mélisse et de la racine de valériane au médicament pour l'insomnie, le triazolam, ou Halcion. L'étude a révélé que la combinaison à base de plantes était aussi efficace que Halcion pour améliorer la capacité des participants à s'endormir et la qualité du sommeil.

Soulager l'Indigestion

Vous pouvez également boire du thé à la mélisse pour atténuer l'indigestion. La mélisse a été utilisée traditionnellement pour améliorer la digestion et soulager les maux gastro-intestinaux. Des études ont montré que la mélisse est efficace dans le traitement de l'indigestion, selon le centre médical de l'université de Georgetown. Encore une fois, la mélisse est généralement associée à d'autres herbes pour traiter l'indigestion. Par exemple, la menthe poivrée et la mélisse sont efficaces pour calmer les maux d'estomac, note le système de santé de l'Université du Michigan..

Traiter les lésions d'herpès et les boutons de fièvre

Vous pouvez appliquer du thé à la mélisse sur les boutons de fièvre et les lésions herpétiques. La mélisse contient des flavonoïdes, des acides phénoliques et d'autres composés qui combattent le virus de l'herpès, explique le système de santé de l'Université du Michigan. La recherche médicale a montré que la mélisse appliquée localement pouvait traiter efficacement les lésions du virus de l'herpès simplex, indique le centre médical de l'université de Georgetown. L'Université de Georgetown cite des études qui ont montré une amélioration significative des lésions de guérison des patients atteints de lésions herpétiques autour de la bouche et des organes génitaux. Le système de santé de l'Université du Michigan signale également des recherches cliniques à double insu qui ont confirmé que les applications topiques de mélisse peuvent accélérer la guérison des lésions du virus de l'herpès simplex sur la bouche. Dans les études sur l'homme, la mélisse a permis de réduire considérablement les rougeurs et l'enflure après seulement deux jours, mais les autres symptômes tels que la douleur et la croûte ne se sont pas atténués, note le centre médical de l'Université du Maryland..

Traiter les symptômes de la maladie d'Alzheimer

Certaines études médicales ont montré que boire du thé à la mélisse peut aider à traiter les symptômes de la maladie d'Alzheimer, selon le centre médical de l'Université du Maryland. La recherche indique que la mélisse peut aider à réduire l'agitation et à améliorer la fonction cognitive chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Le centre médical de l'université de Georgetown cite des études suggérant que la mélisse peut améliorer la mémoire et réduire l'anxiété chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer légère à modérée.

Avertissements

La mélisse peut interagir avec certains médicaments, tels que les médicaments pour la thyroïde et le VIH, explique l’Université du Maryland. Parlez à votre médecin avant de prendre de la mélisse pour éviter toute interaction avec les médicaments ou des problèmes de santé..