Bottes de marche pour chevilles foulées

Lorsque vous avez une entorse à la cheville, l’immobilisation est la clé du processus de guérison et les bottes de marche de toutes sortes se sont révélées être un outil efficace. De nouvelles conceptions et de nouveaux types de chaussures de marche sont constamment en développement afin d’améliorer la conformité des patients avec les chaussures amovibles et d’accroître l’efficacité du traitement. Lorsque vous les utilisez conformément aux directives du médecin, les chaussures de marche peuvent être extrêmement efficaces pour aider votre cheville foulée à guérir..

Bottes de marche

Les chaussures de marche, également appelées roulettes de marche, sont des supports amovibles, généralement rigides, conçus pour immobiliser la cheville et fournir un soutien accru pendant la marche. Ils ont prouvé leur efficacité dans le traitement et la guérison des chevilles foulées et même des fractures mineures. Ils ont tendance à être plus confortables que les moulages en fibre de verre ou en plâtre et peuvent être retirés pour prendre un bain ou dormir, selon les instructions de votre médecin..

Les types

Un certain nombre de types de chaussures de marche ont été approuvés pour traiter et guérir une cheville foulée. Le différentiel le plus important est le degré de rigidité ou de souplesse de la chaussure. En général, plus la chaussure est rigide, plus le support est fourni, car la mobilité de la cheville blessée est réduite. Une différence de semelles peut également changer votre expérience d'utilisation de la chaussure: les semelles à bascule créent un pas naturel en avant, tandis qu'une semelle plate est généralement anti-dérapante et peut vous aider à éviter de glisser sur des surfaces mouillées ou verglacées..

Durée de l'usure

Lorsqu’on vous diagnostique une entorse à la cheville, il vous sera probablement recommandé de porter la chaussure de marche pendant un certain temps en attendant un enregistrement du processus de guérison. Ceux qui ont une entorse plus grave aux chevilles accompagnée de problèmes comme une déchirure du tendon d'Achille recevront probablement des bottes plus longues et plus rigides et se verront demander de le porter presque continuellement pendant des mois. Les personnes ayant subi des blessures moins graves peuvent recevoir une botte de marche plus douce, plus courte et une durée d'utilisation plus courte, en fonction de la rapidité de guérison de la cheville foulée..

Meilleurs résultats

Parce qu’elle est utilisée régulièrement et souvent pendant des mois, veillez à utiliser votre botte de marche correctement. Essayez toujours de garder votre chaussure au sec - si possible, évitez de marcher dans les flaques ou de mouiller votre botte de marche. Gardez la manche - la partie intérieure douce du tissu - propre. De nombreuses chaussures de marche sont livrées avec un manchon amovible que vous pouvez laver au besoin. Enfin, portez vos chaussures de marche conformément aux instructions. Utilisez toutes les fermetures en velcro chaque fois que vous portez la chaussure de marche, car une bonne fixation garantit un ajustement approprié.

Mise en garde

Malgré le soutien supplémentaire fourni par la botte de marche, n'oubliez pas de prendre soin de la cheville blessée. Ne surchargez pas la blessure en marchant trop ou en restant trop longtemps, même lorsque vous portez la chaussure de marche. Notez également que les autres articulations subissent un stress accru en raison de l'incapacité de votre cheville à supporter le poids, notamment des genoux, des hanches et du bas du dos. N'oubliez pas de vous reposer suffisamment pour favoriser la guérison et éviter de blesser d'autres articulations ou ligaments.