Marche et douleur à la hanche
Les causes
Étape 1
La bursite et l'arthrite sont deux causes courantes de douleur à la hanche en marchant. En cas d'arthrite grave, la douleur ressentie pendant la marche peut persister même après que vous vous êtes arrêté et que vous vous soyez assis. Parfois, la douleur s'aggrave après une position assise trop longue ou la nuit, lorsque vous êtes allongé sur la hanche touchée. L'arthrite survient lorsque le cartilage s'use, laissant un os brut sur un os sans rembourrage. La bursite est une irritation provoquée par l'inflammation d'une bourse, un petit sac ressemblant à une gelée qui agit comme un coussin entre votre os de la hanche et les muscles et les tissus mous sus-jacents. Les autres causes peuvent inclure une tendinite, une entorse ou une entorse, ou une sciatique.
Étape 2
Considérations
Étape 1
Si vous consultez votre fournisseur de soins de santé, il voudra savoir si la douleur est ressentie d'un côté ou des deux, si vous ressentez de la douleur ailleurs, si la douleur a commencé soudainement ou lentement, si vous avez eu une chute ou une blessure et quelles activités semblent rendre la douleur meilleure ou pire. Il peut suggérer que les rayons X de la hanche sont nécessaires, conseiller des médicaments en vente libre ou vous donner une ordonnance pour un anti-inflammatoire..
Facteurs de risque
Étape 1
Les facteurs de risque de bursite et d'arthrite de la hanche comprennent les lésions répétitives de stress ou de surmenage, les maladies de la colonne vertébrale telles que la scoliose, les différences de longueur des jambes, les interventions chirurgicales antérieures ou les éperons et les dépôts de calcium. Des blessures répétitives peuvent survenir à la suite de la course, du vélo ou de la position debout pendant de longues périodes. Les blessures à la hanche peuvent résulter de la chute, de la fracture de l'os de la hanche ou de la position couchée sur le côté pendant une période prolongée. Bien que la bursite puisse toucher n'importe qui, elle est plus fréquente chez les femmes et les personnes d'âge moyen ou âgées.
Étape 2
La prévention
Étape 1
La prévention vise à éviter les comportements et les activités susceptibles d’aggraver l’inflammation. Éviter les activités répétitives qui stressent les hanches et perdre du poids réduit efficacement la douleur. Assurez-vous que vos chaussures vous vont bien et consultez un spécialiste de l'ajustement des chaussures ou un orthopédiste qui envisagera d'utiliser des orthèses si vous avez des différences de longueur de jambe. Le maintien de la force et de la souplesse des jambes et des muscles de la hanche aidera à atténuer l’inconfort.
Attention
Étape 1
Consultez votre fournisseur de soins de santé si votre douleur à la hanche limite vos activités quotidiennes ou interfère avec votre capacité à soulever ou à déplacer vos jambes. Si votre douleur à la hanche persiste pendant que vous êtes au repos et que les médicaments ne vous soulagent pas, vous devrez peut-être envisager un autre traitement..
