La pire plateforme de médias sociaux pour les jeunes femmes et les meilleures

Si vous passez des heures sur Instagram à faire défiler des photos de modèles de fitness toniques et de «influenceurs impeccablement habillés», vous n'êtes certainement pas seul. Selon une nouvelle étude, Instagram est l’une des applications de médias sociaux les plus populaires (avec plus de 700 millions d’utilisateurs dans le monde) et est également la plus préjudiciable à la santé mentale des jeunes..

Instagram alimente-t-il une «crise de santé mentale»? (Image: twenty20.com/@criene)

La Société royale de la santé publique du Royaume-Uni a interrogé près de 1 500 personnes âgées de 14 à 24 ans dans le cadre de son étude #StatusofMind. Les chercheurs étaient déterminés à comprendre l'impact de différentes plates-formes de médias sociaux - notamment Instagram, Snapchat, Facebook, Twitter et YouTube - sur les jeunes adultes en ce qui concerne l'anxiété, la dépression, les problèmes de sommeil et l'estime de soi..

L'enquête a conclu qu'Instagram avait l'impact le plus négatif sur les jeunes - en particulier sur les jeunes femmes - suivi de Snapchat, Facebook et Twitter. «Les plates-formes censées aider les jeunes à communiquer entre eux peuvent en réalité alimenter une crise de santé mentale», note Shirley Cramer, directrice générale de la Royal Society..

Étonnamment, la seule application de média social jugée avoir un impact positif sur la santé mentale était YouTube..

.@YouTube, seule plate-forme positive nette pour la santé mentale, tandis que @Twitter - @facebook - @SnClin & @instagram est tout à fait négatif #StatusOfMind pic.twitter.com/E95Ob2D1vp

- RSPH (@R_S_P_H) 19 mai 2017

Les chercheurs ont certes constaté qu'Instagram pouvait constituer une plateforme positive d'expression et d'identité de soi, mais ils ont également découvert qu'elle pouvait avoir une incidence négative sur l'image de leur corps et leur sommeil chez les jeunes femmes. De plus, l'application peut contribuer au FOMO des jeunes (peur de passer à côté).

Selon CNN, l'auteur de l'étude, Matt Keracher, estime que les jeunes femmes «se comparent à des versions irréalistes, largement choisies, filtrées et photoshopping de la réalité» lors de l'utilisation de l'application. Une femme dans le rapport a déclaré: "Instagram donne facilement aux filles et aux femmes le sentiment que leur corps n'est pas assez bon, car les gens ajoutent des filtres et modifient leurs images afin de leur donner une apparence" parfaite ". Cela expliquerait pourquoi Snapchat, un autre le site qui repose beaucoup sur les filtres, est le second en matière de problèmes de santé mentale.

Et ce n'est pas seulement ce que les gens regardent sur les médias sociaux, mais combien de temps ils le regardent qui influence leur santé mentale. Les jeunes qui passent plus de deux heures par jour sur les médias sociaux risquent davantage d'avoir un impact négatif sur le bien-être mental..

La Société royale de santé publique recommande aux plateformes de médias sociaux d'exiger des avertissements et des clauses de non-responsabilité pour les images modifiées ou filtrées afin que les jeunes puissent facilement distinguer ce qui est réel de ce qui ne l'est pas..

«Nous ne demandons pas à ces plates-formes d'interdire Photoshop ou les filtres, mais plutôt d'informer les gens lorsque des images ont été modifiées afin que les utilisateurs ne prennent pas les images sur leur valeur faciale comme une réalité», a déclaré Keracher à CNN. «Nous voulons vraiment doter les jeunes des outils et des connaissances nécessaires pour pouvoir naviguer sur les plates-formes de médias sociaux non seulement de manière positive, mais de manière à promouvoir une bonne santé mentale."

Bien qu’il n’existe actuellement aucun moyen officiel de savoir si une photo ou une vidéo sur les réseaux sociaux a été photoshopped ou filtrée, cette étude rappelle de manière importante que les choses ne sont pas toujours ce qu’elles paraissent - en particulier pour Instagram, Snapchat et. Facebook.

Les gens publient rarement des photos «imparfaites», des vidéos illustrant la monotonie de leur journée et des commentaires sur leur précarité. Et c’est précisément pourquoi vous ne devriez pas vous comparer aux autres personnes sur les médias sociaux, rester en dehors de cela quand vous en avez besoin et limiter le temps que vous passez chaque jour à parcourir votre flux..

Qu'est-ce que tu penses?

D'après votre expérience, Instagram est-il le pire contrevenant de toutes les plateformes de médias sociaux en matière de santé mentale? Pensez-vous que les sites de médias sociaux devraient comporter des renonciations si une photo a été modifiée numériquement? Faites le nous savoir dans les commentaires!