Des moyens naturels pour diluer le mucus

Nos corps produisent du mucus en permanence. Normalement, il passe inaperçu jusqu'à ce qu'il devienne excessif ou épais. Avoir un rhume ou la grippe peut provoquer l'épaississement du mucus, tout comme une déshydratation. Il existe plusieurs traitements efficaces à domicile, mais si le mucus qui apparaît s'épaissit juste après une blessure à la tête, parlez à votre médecin pour éliminer tout problème grave..

Eau potable

Les infections, les rhumes, la grippe et le rhume des foins ne sont que quelques-unes des maladies pouvant causer la formation de mucus épais. S'il n'est pas aminci, il peut provoquer des infections de l'oreille et des sinus. Selon Medline Plus, le moyen le plus simple d'éliminer le mucus et de le rendre moins collant est de boire beaucoup de liquide. Le Dr Hoffman suggère de consommer quotidiennement dix verres de 8 onces de liquides sans alcool ni caféine, tels que de l’eau. Votre sortie d'urine doit être de couleur très claire. si ce n'est pas le cas, vous ne buvez pas assez.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles de menthe poivrée, d'eucalyptus, de romarin et d'arbre à thé peuvent aider à éclaircir le mucus et à dégager les voies de passage des sinus. Vous pouvez inhaler ces huiles en déposant quelques gouttes sur un chiffon propre et en inspirant. Vous pouvez également ajouter plusieurs gouttes à l’eau bouillante ou en saupoudrer les parois de votre douche pour créer une vapeur parfumée que vous pourrez inhaler. De plus, la menthe poivrée est un bon expectorant, car elle aidera à casser les mucosités et à réduire la toux, selon le centre médical de l'Université du Maryland..

Herbes

Boire du thé à la menthe poivrée peut effectivement diluer le mucus, surtout s'il fait chaud et que vous inhalez également l'arôme. Selon l'herboriste Michael Tierra dans "The Way of Herbs", des herbes telles que le poivron noir, le poivron rouge, la cannelle, la sauge et le gingembre peuvent aider à diluer et à dissoudre le mucus ainsi qu'à soulager la congestion. Il suggère de faire un mélange de poudre à parts égales de poivre noir, de gingembre et d'anis en poudre. Vous pouvez mélanger une cuillerée à thé de cette poudre au miel et consommer avant les repas. Il est également utilisé pour faciliter la digestion. En outre, vous pouvez boire des thés à la sauge ou une combinaison de gingembre et de cannelle, en ajoutant une pincée de poivre noir fraîchement moulu pour le rendre plus efficace..