Est-il acceptable de se pencher pendant la grossesse au troisième trimestre?

Bien que cela puisse vous sembler inconfortable et que votre équilibre ne soit plus en équilibre, vous pencher pendant les trois derniers mois de votre grossesse ne vous blessera pas, ni votre bébé. Votre bébé est bien protégé par la paroi abdominale et les muscles, la paroi utérine - qui est également composée de muscle - et le liquide amniotique qui l’entoure. Se pencher pendant cette phase de la grossesse n’est pas contre-indiqué, mais augmente le risque de chute et peut provoquer d’autres malaises..

Trois femmes sont rassemblées et touchent le ventre d'une femme enceinte. (Image: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Risques de chute

Le plus grand risque de se pencher est le risque de chute. Les chutes peuvent causer des traumatismes si vous tombez directement sur votre abdomen. Ce traumatisme peut provoquer un décollement placentaire - ou une séparation de la paroi utérine, ce qui provoque un saignement et un manque d'oxygène chez le bébé. Le risque de chute pour le fœtus augmente au cours du troisième trimestre, lorsque la paroi utérine s'amincit et que la tête du bébé tombe dans le pelvis..

Vertiges

Se pencher peut envoyer un flot de sang sur la tête, ce qui peut vous donner des vertiges. Le risque de devenir étourdi n’est pas que cela cause du tort au bébé, mais bien que cela vous oblige à vous évanouir, ce qui vous ramène au principal risque en fin de grossesse de vous pencher - au sol..

Mal au dos

Se pencher donne plus de poids sur le dos. Étant donné que de nombreuses femmes enceintes ont mal au dos juste en portant la charge supplémentaire devant vous, faire encore plus d'effort sur votre dos ne fera pas mal au bébé, mais pourrait vous faire perdre quelques muscles. Bonne mécanique corporelle, contrainte de plier les genoux pour éviter de vous fatiguer le dos.

Brûlures d'estomac

Se pencher peut augmenter les symptômes de brûlures d'estomac, une plainte fréquente en fin de grossesse. Vous pouvez avoir un reflux acide, le flux d'acide de l'estomac dans l'œsophage lorsque vous vous penchez, car la flexion augmente la pression sur l'estomac. Les brûlures d'estomac provoquent des brûlures, des éructations et un goût désagréable dans la bouche.