Est-il acceptable de boire de l'eau salée tous les jours en tant que nettoyant?

Certaines personnes préconisent l’utilisation de l’eau salée pour nettoyer le corps des toxines, des contaminants et d’autres substances indésirables. Votre corps traite naturellement les déchets à l'aide de diverses méthodes et, bien que boire de l'eau salée puisse vous faire vomir presque immédiatement, cela peut également avoir des effets beaucoup plus graves. Consultez toujours un médecin si vous envisagez de boire de l'eau salée ou de commencer un nettoyage à l'eau salée..

Les océans sont naturellement salés. (Image: junyyeung / iStock / Getty Images)

Sel et le corps

Nos corps ont besoin de sel pour fonctionner correctement, même si ce n’est que par petites quantités. Vos cellules dépendent du sel, ou plus précisément de l’élément sodium présent dans le sel, pour maintenir les équilibres et les réactions chimiques du corps, selon le Service national des océans, qui fait partie de l’Administration océanique et atmosphérique nationale. Vos reins traitent l'excès de sel en produisant de l'urée, que vous excrétez sous forme d'urine. Lorsque vous ingérez de l'eau salée, vos reins se débarrassent de l'excès de sel en le retirant de votre sang et en produisant plus d'urine..

Effets négatifs

Boire de l'eau salée peut avoir des effets négatifs immédiats. Selon une étude publiée dans le "Western Journal of Medicine", boire de l'eau salée peut avoir des effets négatifs importants assez rapidement. Une diarrhée soudaine et grave est possible, ainsi qu'une miction plus fréquente et des maux de tête. Plus vous buvez d'eau salée, plus vos reins ont du mal à traiter l'excès de sel et vous pouvez également causer des lésions rénales et même une défaillance en consommant trop d'eau salée..

Déshydratation

Dans les circonstances les plus graves, boire de l'eau salée peut entraîner la mort. Le National Ocean Service rapporte que, parce que votre rein ne peut produire que de l’urine moins salée que de l’eau salée, vous devez uriner plus que vous ne buvez. Selon chaque université Elmhurst, votre corps produit un quart et demi d’urine pour chaque litre d’eau salée ingérée. Pour cette raison, même si vous buvez de l'eau, votre corps rejette plus d'eau que vous n'en ingérez. Les personnes qui boivent de l'eau salée trop longtemps finissent par mourir de déshydratation.

Sel de mer ou sel non iodé

Certains partisans du nettoyage à l'eau salée ou de stratégies de régime alimentaire similaires prétendent que le sel de mer ou d'autres formes de sel non iodé sont meilleurs pour vous que le sel de table. Cependant, le sel est essentiellement composé des deux mêmes minéraux de base: le sodium et le chlore. Alors que les fabricants de sel de mer fabriquent leurs produits en déshydratant l'eau de mer, le sel de table est généralement fabriqué à partir de dépôts de sel trouvés dans la terre. Le sel de mer contient généralement plus de traces de minéraux que de sel de table, selon l'American Heart Association, tandis que le sel traité supprime ces minéraux, ce qui explique la différence de goût et d'apparence..