Comment prendre Triphala Churna

Triphala churna est une poudre à base de plantes des Indes orientales qui est couramment utilisée par les praticiens de la médecine ayurvédique pour traiter les maux d'estomac et pour la détoxication du corps. Triphala signifie trois fruits. Tri - trois et fruits de phala. C'est une combinaison de haritaki, malaki et vibhitaki. Les médecins ayurvédiques affirment que le triphala churna peut stimuler l’appétit, maintenir le taux de sucre dans le sang et améliorer la couleur et le tonus de la peau. Selon le Dr Vinod Chandiramani, chirurgien et praticien ayurvédique, la prise de triphala churna peut également aider à traiter l'indigestion, la constipation et l'odeur gazeuse, ainsi qu'à réduire les risques de contracter des hémorroïdes. Vous pouvez consommer du triphala churna comme boisson. La FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis n’a pas examiné son efficacité ni son innocuité pour le triphala; utilisez la poudre à base de plantes à vos risques et périls.

Souriante jeune femme tenant un verre à la main. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Étape 1

Remplissez un verre de 8 onces avec du lait chaud. Utilisez de l'eau tiède si vous êtes intolérant au lactose.

Étape 2

Couper un citron et presser le jus de la moitié du citron dans le verre. Ajouter 2 cuillères à soupe de poudre de fines herbes tripahla churna et 1 cuillère à soupe de miel. Remuez bien jusqu'à ce que le miel soit dissous et que la poudre soit bien mélangée.

Étape 3

Consommez triphula churna deux fois par jour. Buvez un verre de mélange de triphala churna une à deux heures avant le petit-déjeuner et un autre verre une heure avant d'aller au lit. Il est préférable de ne rien manger après la dose du soir car cela nettoie le système digestif..

Étape 4

Prenez triphala churna sous forme de capsule si vous n'avez pas le temps de faire le mélange liquide. La posologie recommandée est une capsule de 500 milligrammes une fois par jour. Vous pouvez acheter des suppléments de triphala churna dans n’importe quel magasin d’aliments naturels ou dans une épicerie des Indes orientales..

Les choses dont vous aurez besoin

• Triphala churna en poudre

• citron

• Lait

• Mon chéri

Attention

Consultez votre médecin avant de prendre des remèdes à base de plantes.