Comment prendre Shilajit pour la libido

Shilajit est une substance trouvée sur des roches dans les régions himalayennes de l'Inde et de l'Afghanistan. Selon le Dr Ray Sahelian, le shilajit serait un mélange de substances organiques humiques et d’autres substances végétales et microbiennes. Shilajit a été utilisé pendant longtemps dans et autour de l'Inde comme activateur de la libido. Selon une étude réalisée par l'Université nationale de Chungbuk en Corée du Sud, le shilajit a montré à la fois un effet spermiogène et un effet ovogène chez le rat, ce qui a pour effet de renforcer la formation de sperme et d'ovules. Cependant, à ce jour, aucune étude scientifique n'a été réalisée sur l'homme pour tester l'efficacité du shilajit sur la libido ou sur tout autre avantage pour la santé..

Shilajit peut être trouvé sur des rochers dans l'Himalaya. (Image: Photos de design / Photos de design / Getty Images)

Étape 1

Consultez votre médecin avant de commencer à prendre un supplément shilajit. Le supplément n'a pas été évalué par la Food and Drug Administration et aucune étude fiable n'a été réalisée sur les humains. Par conséquent, ses risques et bénéfices potentiels ne sont pas connus et un médecin doit vous surveiller tout en prenant shilajit..

Étape 2

Prenez une à deux capsules deux fois par jour ou suivez les recommandations posologiques de votre médecin. La plupart des shilajit se présente sous forme de capsule et se trouve dans les magasins d’aliments naturels et en ligne. La posologie recommandée sur les bouteilles est de une à deux capsules deux fois par jour..

Étape 3

Continuez à prendre indéfiniment. Shilajit est conçu pour être utilisé comme un supplément constant, comme une vitamine, de sorte que vous n'ayez pas à faire de cycle comme vous le faites avec certains suppléments..

Attention

Shilajit n'a pas été évalué par la Food and Drug Administration ni par des études scientifiques vérifiables sur l'homme. Par conséquent, ses avantages et ses risques sont inconnus.