Comment un colon peut-il m'aider à perdre du poids?

La personne moyenne porte 5 livres ou plus de déchets dans son côlon, selon le site Web Colon Health. Faire un nettoyage du colon vous fera éliminer ces déchets et laisser tomber ces kilos. La perte de poids ne sera toutefois pas permanente, car vous continuerez à manger, à digérer et à éliminer les aliments. Au lieu de prendre un supplément à base de plantes pour éliminer les déchets et perdre du poids, discutez avec votre médecin des moyens plus permanents de perdre du poids - si c'est ce que vous devez faire..

Le nettoyage de votre colon élimine les déchets de votre système digestif, entraînant une perte de poids. (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Objectif

Les promoteurs du nettoyage du côlon attribuent divers problèmes de santé à une mauvaise santé du côlon. Ils affirment que manger des aliments malsains fait que les toxines et les graisses collent aux parois de l'intestin, causant un gain de poids et une mauvaise santé. Manger des aliments avec des conservateurs, des additifs, des colorants artificiels, des édulcorants et des graisses entraîne la formation de toxines par votre côlon. Le but d'un nettoyage du colon est de balayer ces produits chimiques toxiques et d'éliminer les déchets pour vous aider à perdre du poids..

Nettoyer les caractéristiques

Un nettoyage typique du côlon implique une modification de l'alimentation et l'utilisation d'un supplément à base de plantes. La plupart des plans de nettoyage durent 10 jours ou plus. Pendant le nettoyage, une personne à la diète mange de petites quantités de fruits et de légumes et évite tous les aliments transformés. La prise d'enveloppe de psyllium ou d'argile bentonite vous aide à évacuer les déchets dans le côlon et à augmenter la fréquence des selles..

Perte de poids

Beaucoup de colon nettoient les pratiquants qui maigrissent parce qu'ils éliminent les résidus de leurs intestins. Au cours d'un nettoyage du côlon, vous pouvez avoir cinq ou six selles par jour. Ces selles fréquentes éliminent les déchets qui s'accumulent normalement dans votre tube digestif. Selon le site Web commercial Best Colon Cleanse, certaines personnes perdent 10 kilos ou plus au cours du processus de nettoyage.

Idées fausses

Les défenseurs du nettoyage du colon prétendent que faire un nettoyage vous aide à perdre du poids, à améliorer votre niveau d'énergie, à réduire les malaises abdominaux, à améliorer la netteté de la peau et à améliorer votre humeur. Mais c'est peut-être parce que vous avez coupé les sucres et les aliments transformés de votre alimentation, pas parce que votre côlon est plus propre.

sécurité

Bien que les procédures courantes de nettoyage du côlon vous aident à perdre du poids, elles comportent des risques. Le Dr Michael Picco, gastro-entérologue à la clinique Mayo, affirme que le nettoyage du côlon peut causer des perforations de l’intestin, des infections et une déshydratation. La procédure peut ne pas être appropriée pour les personnes atteintes de maladie rénale, de maladie cardiaque et d'autres problèmes médicaux chroniques. Les praticiens en médecine conventionnelle notent également que votre corps élimine naturellement les toxines, rendant le nettoyage du côlon inutile comme méthode de désintoxication. Discutez des risques liés au nettoyage du côlon avec un médecin pour déterminer s’il s’agit d’un choix sûr pour vous..