Remèdes à la maison pour effacer vos passages bronchiques
La congestion dans les voies respiratoires supérieures entraîne plusieurs symptômes désagréables, notamment une toux et une difficulté à respirer. La congestion thoracique découle généralement de l'inflammation des bronches, voies de passage souples qui permettent à l'air d'entrer et de sortir des poumons. Les remèdes à la maison sont souvent suffisants pour éliminer les cas mineurs de congestion bronchique. Consultez votre médecin chaque fois que vous souffrez de problèmes respiratoires.
Les tubes bronchiques
L'air inhalé pénètre dans le nez et la bouche puis se rend dans la trachée ou la trachée. Les bronches sont de grands passages qui dirigent l’air de la trachée vers des bronchites plus petites, appelées bronchioles. De là, l'air pénètre dans les petites branches et les sacs aériens des poumons. Les bronches engagent plusieurs mécanismes de défense pour lutter contre les infections possibles. L'une de ces défenses est l'inflammation de la muqueuse bronchique. Cette inflammation entraîne une augmentation de la production de mucus, de la congestion et de la toux.
Bronchite
La bronchite est un terme général désignant l'enflure et l'irritation des bronches. Un cas de bronchite peut être aigu ou chronique et peut résulter d'une infection bactérienne ou virale. La pollution de l'air, y compris la fumée de cigarette, entraîne une bronchite irritative. Les tubes bronchiques chez un fumeur ne fonctionnent pas bien, ce qui entraîne souvent des accès de bronchite aiguë. La pneumonie est une infection des poumons présentant des symptômes similaires à ceux de la bronchite, bien que généralement bien pire..
Vapeur et humidité
Un humidificateur ajoute de l'humidité à l'air et aide le corps à éliminer le mucus des voies respiratoires. L'air sec entraîne un mucus sec qui tend à rester en place et exacerbe les symptômes de la bronchite. Un vaporisateur de vapeur agit rapidement pour apaiser la respiration sifflante ou les difficultés respiratoires. Si vous ne disposez pas d'un tel appareil, remplissez un évier avec de l'eau chaude et maintenez votre visage au-dessus de la vapeur. Drapez une serviette sur votre tête pour diriger l'air chaud et humide dans votre nez et votre bouche.
Repos et fluides
Le repos au lit et boire beaucoup de liquides sont deux des remèdes à la maison les plus évidents pour l'inflammation bronchique. La consommation de liquide aide le corps à déplacer efficacement le mucus vers le haut et l'extérieur des voies respiratoires. Une hydratation adéquate permet également au système immunitaire de fonctionner avec une efficacité maximale. Des quantités adéquates de repos permettent à votre corps de disposer de l’énergie nécessaire pour traiter la cause de votre bronchite. Aussi longtemps que les symptômes persistent, maintenez votre niveau d'activité général aussi bas que possible..
Exercices de respiration
Ne supprimez pas l'envie de tousser. La toux est la façon dont votre corps dissipe le mucus et les obstructions dans les voies respiratoires. Prenez des respirations profondes et régulières pour encourager les voies respiratoires à s'ouvrir. Si vous ressentez beaucoup de congestion, forcez-vous à tousser, si possible. Signalez tout mucus sanglant à votre médecin. Tapotez doucement votre poitrine plusieurs fois par jour pour libérer le mucus accumulé. Essayez de vous reposer avec la tête plus basse que la poitrine pour favoriser un bon drainage.
