Remèdes à la maison pour guérir Sun Rash

Une sensibilité extrême aux rayons ultraviolets (photosensibilité) peut provoquer l'apparition d'une éruption cutanée rouge et irritante sur la peau en quelques minutes à peine. L'empoisonnement au soleil, que les professionnels de la santé appellent éruption polymorphe à la lumière, se présente généralement sous la forme de petites papules (bosses) et moins fréquemment sous forme de plaques (urticaire) sur les zones exposées de la peau. Bien que le degré d'exposition aux UV provoquant des éruptions solaires varie en fonction de l'individu, la plupart des gens ont un seuil minimum de temps d'exposition aux rayons UV avant que l'éruption ne se déclare, indique le Collège américain de dermatologie et d'ostéopathie. L'empoisonnement au soleil résout de lui-même - en quelques jours ou une semaine - et ne nécessite généralement aucun autre traitement médical que la prévention et le traitement à domicile.

Traitement topique

Appliquez des compresses froides sur l'éruption solaire à l'aide d'une serviette humectée d'eau fraîche, conseille la clinique Mayo. Une crème en vente libre contenant 1% d'hydrocortisone peut soulager les démangeaisons, mais si vous souhaitez suivre la voie naturelle, le médecin intégrateur, le Dr Andrew Weil, suggère d'appliquer un gel apaisant à l'aloe vera sur l'éruption.

Remèdes oraux

Pour atténuer les rougeurs et la douleur, l'ibuprofène ou l'aspirine dans votre armoire à pharmacie peut être utile, selon les experts de la Mayo Clinic. Weil suggère également de prendre Zyflamend, fabriqué par New Chapter, un anti-inflammatoire à base de plantes, ainsi que 2 à 3 g d'huile de poisson chaque jour pour réduire l'inflammation associée aux éruptions cutanées dues au soleil..

Protection solaire

Éviter les rayons directs du soleil est la meilleure protection contre les rougeurs, ce qui inclut également l’évitement des lits de bronzage et des lampes solaires. Si vous devez aller à l'extérieur, Weill suggère d'appliquer un écran solaire avec un facteur de protection solaire d'au moins 15 au moins 20 minutes avant de vous diriger vers la porte. Portez votre crème solaire avec vous et renouvelez l'application toutes les deux heures. Les experts de la Mayo Clinic suggèrent de porter des vêtements serrés qui couvrent vos bras et vos jambes et de porter un chapeau à larges bords lorsque vous sortez.

Autre

Si possible, restez à l’écart du soleil lorsque les rayons ultraviolets sont les plus puissants, selon l’AOCD, entre 11 h et 15 h. Weil adopte une approche légèrement différente de l'exposition au soleil et préconise d'éviter les rayons du soleil entre 10 h et 14 h. (surtout pendant les mois d'avril à septembre). La clinique Mayo adopte l’approche la plus prudente et recommande de rester à l’intérieur entre 10 h et 16 h..