Remèdes à la maison pour se débarrasser des ecchymoses

Les bleus semblent souvent pires qu'ils ne le pensent. Une ecchymose, également appelée contusion ou hématome, survient lorsque vous heurtez un objet suffisamment dur pour écraser les vaisseaux sanguins situés sous la peau sans provoquer de fracture. Les vaisseaux commencent à fuir, explique le National Institutes of Health, ce qui provoque l'apparition d'une tache rouge ou violette sur votre peau. Au fur et à mesure que les bleus guérissent, ils virent au jaune verdâtre avant que votre teint ne se stabilise. La plupart des ecchymoses durent quelques semaines, même si elles peuvent durer plus longtemps. Les remèdes simples à la maison peuvent vous aider à vous débarrasser plus rapidement des ecchymoses.

Glacez des ecchymoses fraîches pour les empêcher de s'aggraver. (Image: Mugur Geana / iStock / Getty Images)

La glace

Appliquez immédiatement un sac de glace ou un sac isotherme sur la zone lésée dès que vous le pouvez, conseille "Le livre du docteur sur les remèdes à la maison", publié à l'origine par le rédacteur en chef de Prevention Magazine en 1990. Non seulement les vaisseaux sanguins , vous réduirez également le gonflement et engourdir la douleur. Glacez la zone pendant 15 minutes, ce qui permettra à votre peau de se réchauffer naturellement après le traitement. Si vous suspectez l'apparition d'une ecchymose particulièrement méchante, poursuivez ce traitement à domicile pendant 24 heures..

Chaleur

Le dermatologue Sheldon Pollack, de la faculté de médecine de l’Université Duke, dans le «Livre des médecins sur les remèdes à la maison», conseille d’appliquer de la chaleur sur la zone meurtrie après 24 heures. Cela rend les vaisseaux sanguins ouverts et améliore la circulation.

Élever

Si vous le pouvez, gardez la zone lésée surélevée, conseille la clinique Mayo. "Le livre des médecins sur les remèdes à la maison" décrit les ecchymoses comme "de petits réservoirs de sang". Si l'ecchymose est sur votre jambe, par exemple, le sang accumulé dans l'ecchymose trouvera d'autres endroits où s'installer..

Guérir

Prenez 500 mg de vitamine C trois fois par jour, conseille Pollack. Des études indiquent que les personnes souffrant d'une carence en vitamine C peuvent avoir des ecchymoses plus faciles et guérir plus lentement. La vitamine C favorise la formation de tissus de collagène autour des vaisseaux sanguins, ce qui leur offre une meilleure protection..

Précautions

La clinique Mayo vous conseille vivement de contacter votre médecin si vous vous faites facilement des bleus ou si vous développez des bleus importants et douloureux sans raison apparente. remarquez des saignements sur d'autres parties de votre corps, telles que le nez ou les gencives; ou voir du sang dans vos yeux, votre urine ou vos selles. Cela pourrait suggérer que vous avez une maladie grave qui doit être traitée.