Des aliments pour faire prendre du poids à mon bébé

Si votre bébé ne grossit pas assez vite, vous vous inquiétez peut-être de sa santé. Augmenter l'apport calorique de votre bébé chaque jour est un moyen de ramener son poids à un niveau normal. En collaboration avec votre pédiatre, déterminez le nombre de calories supplémentaires dont votre bébé a besoin, mais l’ajout de certains de ces aliments peut aider..

bébé mange de la nourriture (Image: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Lait maternel, lait maternisé ou lait entier

bébé buvant du lait au biberon (Image: Rayes / Lifesize / Getty Images)

Votre bébé tire beaucoup d’aliments du lait maternel, du lait maternisé ou du lait entier. Si votre bébé a moins d'un an, donnez-lui au moins cinq portions de lait maternisé ou de lait maternel chaque jour. Signe Larson et Kevin Osborn recommandent dans leur livre "Le guide complet de l'idiot pour élever un bébé". Si votre bébé a au moins un an, offrez-lui chaque jour cinq portions de lait entier, plus riche en matières grasses et en calories que le lait écrémé ou allégé. Votre bébé a besoin de beaucoup de matières grasses dans son alimentation et une consommation accrue de lait nutritif ou de préparations lactées peut favoriser la prise de poids. Demandez à votre médecin d'ajouter des céréales au lait ou au lait maternisé, car cela peut également augmenter le nombre de calories que votre bébé consomme chaque jour..

Aliments laitiers gras

bol de yaourt (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Tout comme le lait entier contient plus de matières grasses et de calories que le lait réduit en matières grasses et écrémé, les produits laitiers complets contiennent également des calories bénéfiques en matières grasses et nutritives pour un bébé qui a besoin de prendre du poids. Choisissez une marque de yaourt à base de lait entier. De nombreux supermarchés proposent des yaourts spécialement conçus pour les bébés, qui contiennent plus de matières grasses et de calories mais moins de sucre. Le fromage râpé complet ou le fromage cottage est un aliment supplémentaire adapté aux bébés qui augmente l'apport calorique de votre tout-petit.

Grains entiers

Crêpes de blé entier (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Les aliments à base de blé entier ou d'autres grains entiers contiennent une bonne quantité de calories, mais sont également des aliments sains pour nourrir votre bébé. BabyCenter recommande d'incorporer plus d'aliments à base de grains entiers pour augmenter le nombre de calories que votre bébé mange chaque jour. Préparez des crêpes avec de la farine de blé entier ou offrez des toasts à base de pain de blé entier. Les pâtes de grains entiers coupées en petits morceaux sont un autre aliment riche en calories pour nourrir votre petit. Les céréales chaudes, telles que les flocons d'avoine, constituent une autre option nutritive. Préparez ces céréales avec du lait entier au lieu d'eau pour augmenter les calories encore plus.

Fruits et légumes riches en calories

tas de poires (Image: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Certaines variétés de fruits et de légumes contiennent une quantité importante de calories par portion, ce qui peut aider votre bébé à prendre du poids tout en fournissant les nutriments essentiels à une croissance saine. Offrez à votre bébé quelques cubes d'avocat. L'avocat est riche en graisses insaturées saines et fournit également une bonne quantité de calories. Les haricots fournissent également une quantité importante de calories. Les poires et les bananes sont certains types de fruits avec plus de calories que la plupart des variétés. Ajoutez une cuillère à thé d'huile d'olive ou de beurre aux légumes cuits pour ajouter des calories ou mélangez des fruits hachés avec du yogourt au lait entier pour augmenter le nombre de calories du plat..