Nourriture pour apaiser un mal de dents
Les maux de dents sont un problème de santé courant et peuvent nuire considérablement à votre capacité à effectuer vos activités habituelles. La carie dentaire, ou la carie dentaire, provoque la plupart des cas de maux de dents, note MedlinePlus. Dans la majorité des cas, un brossage et une soie dentaire insuffisants entraînent la carie dentaire, bien que la génétique puisse jouer un rôle pour certaines personnes. Certains aliments peuvent aider à soulager vos maux de dents, mais vous devez toujours discuter de sujets liés à la nutrition avec votre médecin avant d'entreprendre tout traitement..
Une jeune femme se tenant la mâchoire avec un mal de dents. (Image: Alliance / iStock / Getty Images)Maux de dents
Un mal de dents est généralement une indication de demander l'aide d'un dentiste ou d'un autre spécialiste de la santé bucco-dentaire. Certains signes ou symptômes, note MayoClinic.com, indiquent des problèmes dentaires plus graves que la simple carie dentaire, notamment des gencives rouges ou irritées, des douleurs dentaires prolongées et graves, de la fièvre, des difficultés de respiration et de déglutition et la présence d'un écoulement désagréable dans la bouche. Sinusite, crise cardiaque, traumatisme de la mâchoire et mal d'oreille sont les causes possibles de mal aux dents.
Stratégies diététiques
Pour aider à traiter ou à prévenir les maux de dents, envisagez une alimentation riche en fruits et légumes crus. Les régimes riches en ces aliments, note Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, auteur de «Prescription for Nutritional Healing», fournit des minéraux qui réduisent l’acidité de votre salive. Éviter tous les produits contenant des sucres raffinés, en particulier les boissons gazeuses, est une autre stratégie alimentaire importante. L'une des substances les plus efficaces dans le traitement des maux de dents peut être l'huile essentielle de girofle. Les aliments riches en calcium ou en vitamine C peuvent également être bénéfiques pour cet objectif de santé.
Un aliment apaisant
Le clou de girofle peut être l’un des aliments les plus apaisants pour soigner vos maux de dents. Les clous de girofle contiennent des quantités importantes de manganèse, d’acides gras oméga-3, de vitamines C et K, de fibres alimentaires, de magnésium et de calcium. Les clous de girofle sont connus pour leur action anti-inflammatoire puissante et ont été utilisés dans le traitement des douleurs dentaires, des caries dentaires et des parasites intestinaux et en tant que carminatif ou substance qui stimule l'acide de votre estomac et améliore le passage du matériel dans le tractus intestinal..
Autres aliments ou boissons apaisants
Plusieurs autres aliments ou boissons peuvent être utiles pour soulager vos maux de dents et traiter vos caries, y compris l'huile de foie de morue et le thé vert, indique le médecin Alan R. Gaby, auteur de "The Natural Pharmacy". Les autres aliments ou boissons bénéfiques peuvent inclure l'ail, le yogourt et l'eau salée. Les gargarismes avec de l'eau salée ont toujours été utilisés pour le soulagement immédiat des maux de dents et doivent être effectués environ toutes les heures ou toutes les deux heures afin de limiter les niveaux de douleur..
Attention
Un mal de dents est une indication que des processus dégénératifs se produisent dans votre bouche et que vous devriez faire appel à un professionnel de la santé qualifié. Si vous développez les signes et les symptômes caractéristiques de la carie dentaire, prenez rendez-vous avec votre dentiste ou votre fournisseur de soins de santé primaires pour vous faire diagnostiquer et traiter. Des modifications alimentaires appropriées constituent un traitement d'appoint important dans le traitement de vos maux de dents, bien que des tests scientifiques supplémentaires puissent être nécessaires pour justifier l'utilisation de certains aliments à cette fin pour la santé..
