Différence entre l'état et l'anxiété de trait
L'anxiété est un état d'inquiétude ou de malaise intérieur souvent décrit comme une "nervosité". L'inquiétude, la nervosité, la transpiration, une augmentation du rythme cardiaque, une respiration rapide et d'autres sentiments et symptômes accompagnent généralement l'anxiété. Une distinction de longue date et toujours populaire entre l’anxiété «d’état» et «de trait» permet de concevoir l’anxiété de deux manières: en tant qu’état émotionnel temporaire que presque tout le monde éprouve et en tant qu’attribut de personnalité cohérent.
Une femme éprouvant des pensées anxieuses dans son appartement. (Image: Tristanbm / iStock / Getty Images)État d'anxiété
L’anxiété de l’état décrit l’expérience de sentiments désagréables lorsqu’il est confronté à des situations, des demandes spécifiques, un objet ou un événement particulier. L’état d’anxiété se manifeste lorsque la personne évalue mentalement un type de menace. Lorsque l'objet ou la situation perçue comme une menace disparaît, la personne ne ressent plus d'anxiété. Ainsi, l’anxiété de l’état fait référence à une condition temporaire répondant à une menace perçue.
Trait Anxiété
Comme l’anxiété d’état, l’anxiété caractéristique se manifeste en réponse à une menace perçue, mais elle diffère par son intensité, sa durée et la diversité des situations dans lesquelles elle se produit. L'anxiété de trait se réfère aux différences entre les personnes en termes de leur tendance à ressentir de l'anxiété d'état en réponse à l'anticipation d'une menace. Les personnes ayant un niveau élevé d'anxiété de trait subissent des degrés d'anxiété d'état plus intenses face à des situations spécifiques que la plupart des gens et éprouvent de l'anxiété face à un éventail plus large de situations ou d'objets que la plupart des gens. Ainsi, l'anxiété de trait décrit une caractéristique de la personnalité plutôt qu'un sentiment temporaire.
Exemples
Beaucoup de gens sont angoissés avant de parler en public. Pour la plupart des gens, ces sentiments d'anxiété commencent avant de commencer à parler, se poursuivent pendant le discours, mais disparaissent immédiatement après la fin du discours. Ceci est un exemple d'anxiété d'État. Les différences dans la force du sentiment d'anxiété chez différentes personnes confrontées à un engagement de parole en public constituent une mesure de l'anxiété de trait. Par exemple, une personne peut ne se sentir que légèrement nerveuse, tandis qu'une autre peut se sentir faible et avoir la nausée. En outre, certaines personnes présentant un niveau élevé d'anxiété de trait éprouvent des sentiments anxieux dans de nombreuses situations différentes qui n'évoquent pas l'anxiété chez la plupart des gens. Exemples quotidiens: voir un chien dans une cour clôturée ou traverser une intersection avec la circulation.
Troubles psychiatriques
L'anxiété d'état et de trait est un concept qui s'applique également à l'anxiété qui se produit lors de troubles psychiatriques, en particulier de troubles anxieux. Une phobie représente un sentiment intense d'anxiété ou de peur associé à un événement ou à un objet spécifique, tel qu'un serpent, une araignée ou un endroit élevé. Les phobies représentent des types d'anxiété de l'État. Une fois que l'événement ou l'objet redouté n'est plus présent ou oublié, la personne ne ressent plus d'anxiété. Le trouble d'anxiété généralisé, ou TAG, est un trouble dans lequel la personne éprouve de l'anxiété dans différentes situations pendant au moins deux ans. Ces personnes sont considérées comme des inquiets chroniques qui s'inquiètent à la fois de sujets insignifiants et importants. GAD représente une manifestation clinique de l'anxiété de trait.
