Votre niveau de cholestérol peut-il vous fatiguer?

Un taux de cholestérol élevé a divers effets sur votre corps, dont la fatigue. Lorsque la plaque s'accumule sur les parois de vos artères, des conditions telles que la maladie coronarienne, coronaropathie, et la maladie microvasculaire coronaire, CMD, se développent. Bien que le taux élevé de cholestérol ne provoque pas directement de fatigue, les conditions qui en résultent peuvent.

Athérosclérose

L'athérosclérose est une maladie résultant de l'accumulation de plaque dans les parois de vos artères. Un taux de cholestérol élevé est l'un des principaux facteurs de risque de l'athérosclérose, selon le site internet produit par le médecin, FromYourDoctor.com. Une plaque composée de substances présentes dans votre sang, telles que le cholestérol, les graisses et le calcium, rétrécit les parois des artères, bloquant ainsi l’écoulement du sang vers votre cœur et d’autres parties de votre corps. Elle peut entraîner une maladie coronarienne, mais constitue également un facteur de risque de maladie microvasculaire coronaire..

Maladie microvasculaire coronaire

La maladie microvasculaire coronaire survient lorsque la plaque se forme dans les petites artères menant au cœur. Contrairement aux maladies coronariennes, le CMD responsable de la plaque ne conduit pas toujours à des blocages. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer cette maladie, peut-être à cause d'une chute d'œstrogènes pendant la ménopause. Bien que CMD et CHD augmentent tous les deux votre risque de crise cardiaque, leurs symptômes varient légèrement. La douleur thoracique liée aux maladies coronariennes a tendance à s'aggraver pendant l'activité et à diminuer lorsque vous vous reposez. La douleur causée par le CMD dure au moins 10 minutes et dure souvent plus de 30 minutes. La fatigue, le manque d'énergie et les problèmes de sommeil sont d'autres symptômes associés au CMD..

Test de cholestérol

Médicalement connu sous le nom de profil lipidique, le test de cholestérol devrait débuter à 20 ans, selon l'American Heart Association. AMA recommande de faire ce test tous les cinq ans. Son but est de déterminer votre risque de développer une maladie cardiaque. Si les résultats montrent que votre taux de cholestérol est trop élevé, votre médecin pourra commencer le traitement plus tôt, ce qui peut aider à prévenir les complications cardiovasculaires, telles que les cardiopathies congénitales et le CMD..

Niveaux de cholestérol sains

La plage saine pour le cholestérol dépend du type de cholestérol. Votre lipoprotéine de basse densité, LDL, doit être égale ou inférieure à 129 mg / dl. Optimal est de 100 mg / dl ou moins, dit l’AHA. Votre LDL est ce que votre médecin considère comme le plus important. Il provoque l'accumulation de plaque dans vos artères. Les lipoprotéines de haute densité, HDL, sont votre bon cholestérol et doivent être élevées et non basses. Les niveaux optimaux sont de 60 mg / dl ou plus. Le cholestérol total est le point culminant de tout le cholestérol dans votre sang et doit être égal ou inférieur à 200 mg / dl.

Traitement

Le traitement habituel de l'hypercholestérolémie commence par une réorganisation de votre alimentation. Échangez des collations riches en matières grasses, telles que des croustilles et des biscuits, contre des fruits et des légumes frais. Réduisez votre teneur en graisses saturées à 10% ou moins de votre apport calorique quotidien total, selon MayoClinic.com. Les graisses saturées comprennent des produits d'origine animale tels que la viande rouge, les produits laitiers et les œufs. Échangez-les contre de la volaille, du poisson, des produits laitiers non gras et des substituts d'œufs. L'exercice complète vos efforts. Trente minutes par jour, la plupart des jours de la semaine aident à réduire votre LDL et à augmenter votre HDL. Promenez-vous, faites du vélo ou dansez au son de votre musique préférée. Si ces efforts ne suffisent pas, votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-cholestérol..