Biotine et tension artérielle

La pression artérielle est la force exercée par le sang qui coule sur les parois des artères. Il est important de maintenir des niveaux optimaux de pression car une valeur anormalement élevée peut faire travailler votre cœur très fort et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, tandis qu'une hypotension artérielle ou une hypotension peuvent augmenter le risque d'anémie, de fatigue, de perte de vision et de mal de tête. Une alimentation saine et de l'exercice, ainsi que certains médicaments et suppléments tels que la biotine peuvent aider à réguler la pression artérielle et à prévenir les complications qui y sont associées.

Biotine

La biotine fait partie du complexe de vitamine B hydrosoluble. Il joue un rôle important dans l'activation des enzymes dans le corps et peut être obtenu à partir d'aliments tels que le jaune d'oeuf, le foie et la levure. La carence en biotine est rare. Selon l'institut Linus Pauling de l'Université de l'Oregon, la plupart des gens n'ont besoin que de 5 à 35 mcg de vitamine par jour. En cas de carence, votre médecin pourra vous recommander des suppléments à base de biotine, disponibles sous forme de gélules, de comprimés et de sirops. Les suppléments peuvent également être utilisés pour prévenir les anomalies congénitales et pour traiter le diabète, la perte de cheveux et les ongles cassants. La dose recommandée peut varier en fonction de votre âge et de votre état de santé général. Votre médecin peut établir un schéma thérapeutique qui vous convient.

Hypertension artérielle

La biotine peut réduire l'épaississement des artères et la pression artérielle chez les animaux de laboratoire hypertendus, selon une étude publiée dans le numéro d'avril 2008 de "The British Journal of Nutrition". Une autre étude publiée dans le numéro de janvier 2003 du "Journal of Human Hypertension" révèle qu'une consommation réduite de vitamines B, telles que la biotine et l'acide folique, augmentait le risque d'hypertension chez les enfants sud-africains. Un essai clinique publié dans l'édition du printemps 2007 du "Journal of Cardiometabolic Syndrome" indique que la biotine et le chrome peuvent aider à faire baisser le taux de cholestérol sanguin, ce qui peut à son tour réduire le risque d'hypertension artérielle et d'autres maladies cardiovasculaires..

Effets secondaires

Les suppléments de biotine sont généralement sans danger et bien tolérés lorsqu’ils sont utilisés aux doses recommandées. Il n'y a pas de réactions toxiques associées aux suppléments. Ils peuvent toutefois interférer avec certains antibiotiques et médicaments anticonvulsifs.

Précautions

Bien que vous n’ayez pas besoin d’une ordonnance pour acheter des suppléments de biotine aux États-Unis, vous devez consulter un médecin avant de les utiliser pour abaisser votre tension artérielle. Assurez-vous également que le supplément a été testé pour sa sécurité et son efficacité et qu'il a été approuvé par la Food and Drug Administration ou par la United States Pharmacopeial Convention..