Avantages du thé coréen au ginseng

Également appelé Panax ginseng ou ginseng asiatique, le ginseng coréen est utilisé en médecine depuis des milliers d'années. Considéré comme la première herbe tonique, le ginseng peut aider à renforcer le système immunitaire du corps, à augmenter l'énergie et l'endurance, à améliorer la fonction sexuelle et à soutenir le corps dans les cas chroniques de stress physique ou mental..

Le ginseng coréen est une plante médicinale puissante qui peut renforcer le corps et atténuer le stress. (Image: Images Jean Bleu / Photodisc / Getty Images)

Santé du système immunitaire

Le ginseng coréen contient de puissants composés phytochimiques appelés ginsénosides, qui peuvent agir comme antioxydants dans le corps, prévenant potentiellement de nombreuses maladies liées au vieillissement. Un article publié dans "Nutrition Research" en septembre 2012 a montré que le ginseng coréen diminuait le stress oxydatif - ou les dommages causés par les radicaux libres - chez les rats âgés. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le ginseng pourrait également réduire les risques de rhume ou de grippe. Un certain nombre d’études montrent que le ginseng a des effets anticancéreux dans des essais sur éprouvettes et sur des animaux, bien que d’autres études soient nécessaires pour déterminer si le ginseng peut tuer le cancer chez l’homme, selon une étude publiée dans "Cancer Causes and Control" en juillet. 2000.

Le ginseng pour combattre le stress

Considéré comme un adaptogène traditionnel par les herboristes, le ginseng aiderait le corps à faire face au stress et à améliorer la qualité de vie en général, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Des recherches publiées dans "Fitoterapia" en août 2000 suggèrent que l'effet positif du ginseng sur le stress pourrait être dû à sa capacité à renforcer l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien - augmentant efficacement les hormones comme la corticotropine qui aident le corps à faire face au stress.

Autres bénéfices

Le ginseng peut également aider à la dysfonction sexuelle en améliorant le nombre de spermatozoïdes et la performance sexuelle; au moins, il a été démontré que c'était le cas lors d'un petit essai. En outre, le ginseng coréen pourrait aider à soulager les symptômes de la ménopause, selon le centre médical. Une autre utilisation traditionnelle du ginseng consiste à améliorer l'endurance physique. De nombreux athlètes ont utilisé l'herbe pour améliorer leurs performances.

Effets indésirables et précautions

Lorsqu'il est pris de manière appropriée, le ginseng est généralement considéré comme sûr - des effets indésirables, notamment hypertension, diarrhée, anxiété, maux de tête, insomnie, agitation et saignements vaginaux ont été rapportés. Le ginseng coréen doit être évité pendant la grossesse et l’allaitement et vous devriez parler à votre médecin si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé graves avant de commencer le ginseng coréen. Selon le centre médical, le ginseng coréen devrait être évité si vous présentez une maladie auto-immune telle que le lupus, la maladie de Crohn ou la polyarthrite rhumatoïde..