Yogi Tea et Kava pour le stress
Le kava est devenu un supplément populaire dans certains milieux - il s’agit d’un sédatif légal à base de plantes qui peut être pris soit sous forme d’extrait, soit sous forme de boisson. En fait, les bars à kava ont fait leur apparition dans la plupart des grandes villes alors que les gens se détournent des boissons alcoolisées hypercaloriques à la recherche d'une soirée conviviale, mais le kava n'est pas aussi inoffensif qu'on le pense. Bien qu’il soit démontré qu’il soit très efficace pour atténuer le stress et calmer l’anxiété, il peut aussi causer de graves problèmes de santé. Le thé Yogi Kava Stress Relief relève de cet avertissement.
Une jeune femme tenant une tasse de thé. (Image: a.collectionRF / amana images / Getty Images)Kava
Le kava provient de la racine du kava, une herbe qui sert traditionnellement de remède dans le Pacifique Sud. Sédatif, il a été utilisé pour traiter l’anxiété, l’insomnie et les douleurs musculaires, mais il s’est également révélé prometteur dans le traitement du sevrage de la benzodiazépine et comme analgésique topique. En Occident, le kava est généralement utilisé comme boisson calmante, soit dans un thé, soit en décoction. L'effet calmant est ce qui le rend populaire pour le soulagement du stress.
Kavalactones
Le kava contient des substances chimiques appelées kavalactones dont il a été prouvé qu'elles réduisaient l'anxiété, ainsi que des médicaments sur ordonnance, mais un traitement de huit semaines peut être nécessaire avant que tout effet ne soit ressenti. Le thé Kog Stress Relief de Yogi est abordable et suffisamment accessible pour être utilisé tous les jours, mais il se peut qu'il ne contienne pas assez de kava pour apporter un soulagement. Selon MedlinePlus, les recherches ont montré que le kava était efficace pour soulager l'anxiété lorsqu'il était utilisé dans un extrait normalisé à 70% de kavalactones - le thé Yogi ne contient que 30% par sachet de thé..
Avis de la FDA
Il existe très peu de recherches sur le kava car il a été démontré qu'il causait de graves lésions du foie en peu de temps. En fait, la Food and Drug Administration américaine a publié un avis aux consommateurs contre l’utilisation du kava en 2002, affirmant que l’utilisation du kava était associée à l’hépatite, à la cirrhose et à une insuffisance hépatique, obligeant au moins quatre personnes à subir une greffe du foie. Il n’est pas certain que le kava soit la cause des dommages au foie - c’est peut-être une interaction avec d’autres médicaments ou suppléments, ou les sources de kava ont pu être contaminées. Mais si vous décidez d'utiliser du kava, utilisez-le sous la surveillance de votre médecin pour plus de sécurité..
sécurité
Outre les dommages au foie, le kava peut altérer vos sens de la même manière que l'alcool et n'est pas sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Le kava ne doit pas être utilisé en cas d'affection hépatique préexistante ou si vous prenez des médicaments altérés dans le foie ou susceptibles d'endommager le foie. Il en va de même pour les suppléments: la levure rouge, la DHEA, la niacine et d’autres suppléments populaires pourraient provoquer des interactions négatives, et les suppléments sédatifs comme l’herbe à chat, la valériane et le millepertuis pourraient amplifier les effets sédatifs du kava..
