Pourquoi les gens prennent-ils du poids après le mariage?
Le bonheur des mariages précoces incite de nombreuses personnes à passer tout leur temps libre avec leur nouvel homme. Bien que ce soit certainement un aspect agréable des jeunes mariés, de nombreux couples accordent une place centrale aux activités qu’ils pratiquent ensemble, ce qui peut entraîner une prise de poids malsaine pour les futurs mariés. Heureusement, vous et votre nouveau conjoint n'avez pas à subir le gain de poids dû au mariage si vous connaissez les statistiques et comment rester en bonne santé..
Les mariés assis à table pendant le mariage. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Statistiques de gain de poids de mariage
Les couples mariés depuis deux ans ou plus risquent davantage de prendre du poids que leurs homologues célibataires, selon une étude de 2012 publiée dans "Obésité". En fait, les femmes nouvellement mariées au début de la vingtaine gagnent en moyenne 24 kg au cours des cinq premières années de mariage et les hommes du même groupe d’âge gagnent en moyenne 30 kg au cours de la même période, selon "USA Today". même étude. Fait intéressant, les couples qui vivaient ensemble, mais n'étaient pas mariés, n'ont pas connu le même gain de poids.
Les partenaires peuvent s'influencer mutuellement
Les couples mariés mangent la plupart de leurs repas ensemble, de sorte qu'ils sont plus susceptibles de manger des aliments qu'ils ne mangeraient pas normalement, car leur conjoint en a très envie. En fait, l'influence du partenaire sur les décisions en matière d'alimentation est un facteur important de gain de poids après le mariage. Deux autres facteurs qui pourraient entrer en jeu sont la tendance à manger plus souvent ensemble et à préparer des repas plus copieux à la maison. L'augmentation du temps passé à regarder la télévision ensemble est un autre facteur de gain de poids après le mariage, selon "Obésité".
La pression est éteinte
La pression a tendance à être moins forte une fois qu'un couple se marie. En d'autres termes, les personnes qui sortent ensemble ont plus de chances de rester sveltes pour garder l'attention de leur partenaire. Les couples qui sont heureux, satisfaits et en sécurité dans leur mariage risquent davantage de prendre du poids car ils ne ressentent plus la pression d'attirer un partenaire, selon un article de 2013 publié dans "Health Psychology".
Prévenir le gain de poids du mariage
Les couples mariés doivent considérer leur poids comme un facteur déterminant de leur santé et de leur bien-être au lieu de simplement leur apparence, note l'article dans "Psychologie de la santé". Tout comme les couples mariés peuvent s’influencer mutuellement pour manger mal, ils peuvent aussi s’influencer pour faire des choix santé. Travaillez ensemble pour créer des menus nutritifs, achetez ensemble des aliments sains et faites de la préparation de repas un effort commun, car ils peuvent vous aider à rester mince et à créer un lien avec un objectif commun. Dans le même but, faire de l'exercice en couple.
