Pourquoi les gens achètent-ils des boissons énergisantes?
Les boissons énergisantes s'adressent aux personnes qui souhaitent un regain d'énergie. Selon un article paru dans le numéro de mars 2011 de "Pediatrics", 30 à 50% des adolescents et des jeunes adultes consomment des boissons énergisantes. Les boissons énergisantes courantes incluent Red Bull, Monster, Amp, Rockstar et Energy 5 heures. La caféine et le sucre sont les principaux ingrédients de ces boissons. Les boissons énergisantes vous aideront à vaincre la fatigue, mais elles peuvent être dangereuses pour votre santé.
Deux boissons énergisantes réfrigérées. (Image: FikMik / iStock / Getty Images)La somnolence diurne
Beaucoup de gens dépendent du café pour commencer leur journée. La caféine augmente votre énergie et vous fait vous sentir plus alerte et réveillé. Étant donné que ces effets disparaissent au bout de quelques heures, vous pouvez ressentir une accalmie en milieu d’après-midi, peu après le déjeuner. Les boissons énergisantes peuvent fournir le punch supplémentaire que vous recherchez pour passer la journée. Ces boissons énergisantes sont souvent commercialisées auprès de jeunes adultes qui ont des responsabilités en plus du travail, telles que des obligations familiales ou des aspirations à poursuivre leurs études..
Manque de sommeil
L'usage régulier de boissons énergisantes peut indiquer une condition sous-jacente telle que la fatigue ou l'insomnie, selon la diététiste Kara Mitchell de l'Université Duke. La fatigue est le symptôme d'une multitude de problèmes de santé mentale et physique. La fatigue provoquée par l'insomnie ou le manque de sommeil est traitable. Cependant, l'utilisation fréquente de boissons énergisantes peut masquer la maladie sous-jacente. Les boissons énergisantes peuvent également causer des problèmes de santé tels que l'irritabilité et l'hypertension artérielle, selon Mitchell.
De l'alcool
La majorité des boissons énergisantes ne contiennent pas d'alcool. Le mélange d'alcool avec des boissons énergisantes n'est pas rare chez les étudiants et les jeunes adultes. L'idée est que la caféine réduira les effets sédatifs de l'alcool et vous rendra plus alerte. Les chercheurs ont évalué l'attention et les temps de réaction des jeunes adultes buveurs âgés de 21 à 30 ans après avoir bu des boissons énergisantes avec de l'alcool. Cette étude a été publiée dans le numéro de février 2011 de "Addiction" et a mis en évidence un lien entre l'alcool et les déficiences de l'attention et de la réaction. Cependant, l'ajout de caféine n'a pas atténué ces déficiences.
Augmenter les performances
Les boissons énergisantes et les boissons pour sportifs, comme Gatorade et Powerade, ne sont pas interchangeables. En tant que tels, ils peuvent être conservés dans des allées séparées dans les supermarchés. Le Dr Edward Laskowski de la clinique Mayo suggère de boire de l'eau ou des boissons pour sportifs lorsque vous faites de l'exercice, et non des boissons énergisantes. Une des raisons est que les boissons pour sportifs reconstituent les liquides et les électrolytes, contrairement aux boissons énergisantes. Une autre raison est que la caféine dans les boissons énergisantes peut causer de l’agitation, des maux de tête, des nausées et des tremblements. Une utilisation excessive est associée à des douleurs thoraciques, des convulsions, une crise cardiaque et même une mort cardiaque subite.
