Pourquoi est-ce que je sens après avoir pris des vitamines?
Vous prenez des vitamines pour maintenir un corps en bonne santé et couvrir les carences nutritionnelles que votre régime pourrait laisser. Mais, pour certaines personnes, ce corps sain a un prix malodorant. Une trop grande quantité de certaines vitamines du groupe B, en particulier si vous souffrez d'une maladie appelée triméthylaminurie, peut vous faire émettre une odeur corporelle de poisson qui isole et gêne. Parlez à votre médecin si vous pensez que vous pouvez avoir cette maladie..
Une carence en enzymes peut causer une odeur corporelle. (Image: shvili / iStock / Getty Images)Triméthylaminurie
Les personnes atteintes de triméthylaminurie éprouvent une accumulation d'un composé odorant appelé poisson, appelé triméthylamine. Chez la plupart des gens, ce composé est traité avec des enzymes naturels et est excrété dans les urines. Mais, chez les personnes atteintes du trouble, l'enzyme est manquante ou déficiente, de sorte que le composé de poisson excrète également dans la respiration et la transpiration. Le résultat est une odeur corporelle puissante qui peut être forte et quelque peu offensante. Les personnes atteintes de triméthylaminurie ont souvent l'odeur de poisson en réponse à l'ingestion de vitamine B, choline, présente dans de nombreux mélanges de multivitamines et de complexes du complexe B.
Thiamine
La vitamine B-1, plus connue sous le nom de thiamine, peut également altérer votre odeur corporelle si vous la prenez à des doses très élevées. Une partie de l'excès de thiamine s'écoule à travers la peau, ce qui provoque l'odeur de votre corps. La dose recommandée pour cette vitamine est de 1,1 à 1,2 milligrammes par jour, mais il est improbable qu'une dose plus importante ait un impact sérieux sur la santé au-delà d'une éventuelle odeur corporelle..
Enregistrement diététique
Les suppléments de vitamines peuvent également ne pas être à l'origine de l'odeur. Si vous avez commencé à prendre des vitamines parce que votre régime alimentaire n'est pas aussi sain qu'il devrait l'être sur le plan nutritionnel, il pourrait s'agir de votre régime alimentaire, et non de la vitamine, qui provoque l'odeur. Par exemple, si vous utilisez beaucoup d'aliments transformés, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de sucre, votre sang peut devenir trop sucré. Le Dr Debra Jaliman, dermatologue et porte-parole de l'Académie américaine de dermatologie, a déclaré au site Web Next Avenue que ce sucre pourrait provoquer des changements de la transpiration qui interagissent avec les bactéries présentes sur la peau. Cette interaction provoque parfois une odeur désagréable.
Un régime alimentaire faible en glucides peut également entraîner une augmentation des odeurs corporelles. Ces régimes poussent souvent votre corps à brûler les graisses à un rythme rapide, dans un état appelé cétose, et peuvent entraîner une sueur et une urine fruitées. Vous remarquerez peut-être aussi une odeur qui ressemble à l'acétone, un ingrédient commun des dissolvants pour vernis à ongles, provenant de votre corps..
Aliments entiers
La plupart des gens préfèrent obtenir leurs vitamines d'aliments entiers plutôt que d'un supplément. Donc, au lieu de souffrir d'une odeur désagréable, nettoyez votre alimentation. Consommez une grande variété de fruits frais, de légumes, de grains entiers, de noix, de graines, de protéines maigres et de produits laitiers faibles en gras pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Si vous constatez que même avec des modifications diététiques, une odeur corporelle de poisson persiste, consultez votre médecin pour le dépistage de la triméthylaminurie..
