Pourquoi vois-je des taches et des couleurs après l'exercice?

Voir des taches ou des éclairs de lumière ou une vision floue en général sont des plaintes fréquentes après une activité physique. En fait, beaucoup se réfèrent à ces taches et couleurs en tant que "voir les étoiles". Ces problèmes de vision sont causés par une variété de facteurs faciles à résoudre. Toutefois, si vous rencontrez des problèmes de vision persistants ou si la vision de taches et de couleurs s'accompagne d'effets secondaires supplémentaires et persistants, consultez immédiatement un médecin..

Une femme se tient la tête et est allongée sur une piste de course. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Transfert de sang

Pendant et après une séance d'entraînement, le sang est souvent pompé loin des muscles du cerveau et des yeux. Cela provoque une série d’effets secondaires étranges sur la vision, tels que des éclairs de lumière blanche, des flous et des couleurs tachées. Si vous ressentez cela alors que vous vous entraîniez, arrêtez-vous momentanément pour permettre un flux sanguin adéquat. Attendez que votre vision soit corrigée pour reprendre votre activité physique ou cesser complètement.

Hypoglycémie

Une hypoglycémie, ou un faible taux de sucre dans le sang, peut être à l'origine de votre déficience visuelle. La quantité de sucre dans le sang fournit de l'énergie à votre corps, et une activité physique longue ou exigeante peut consommer une grande quantité de sucre dans le corps. En plus de la vision floue ou altérée, l'hypoglycémie s'accompagne souvent de battements cardiaques rapides, de vertiges, de fatigue et de faim. Pour remédier au problème, mangez immédiatement quelque chose de riche en protéines et en nutriments.

Un traumatisme crânien

La cause la plus courante de voir des étoiles est le résultat d'un traumatisme à la tête. Même des coups légers à la tête peuvent provoquer des éclairs lumineux, des couleurs et une vision floue. Si vous avez récemment pratiqué un sport de contact comme le soccer, le basketball, le football ou le hockey, cela peut être la cause de problèmes de vision..

Mal de tête

Dans certains cas, des lumières clignotantes ou une vision floue sont un signe de future migraine. Cela est particulièrement vrai si vous rencontrez des problèmes de vision dans les deux yeux. Les maux de tête peuvent aller de légers à graves. Si vous soupçonnez un mal de tête, suivez les instructions de votre médecin pour le traiter. De légers éclairs peuvent également se produire sans mal de tête et sont appelés migraine ophtalmique, note AllAboutVision.com..