Qu'est-ce que le thé de réglisse est bon?

Les thés à la réglisse ont été traditionnellement utilisés pour traiter un certain nombre d'affections différentes, allant des maux d'estomac au rhume. Les vrais thés à la réglisse contiennent un composé bioactif appelé glycyrrhizine qui peut avoir des effets bénéfiques et néfastes sur la santé humaine. Si votre médecin vous conseille de boire du thé à la réglisse, demandez-lui si vous devriez choisir un type avec ou sans glycyrrhizine. Les produits à base de racine de réglisse, tels que le thé de réglisse, ne doivent pas être utilisés pendant une période prolongée, car ils peuvent avoir des effets secondaires et interagir avec les médicaments sur ordonnance. Les thés à la réglisse ne doivent jamais être donnés aux jeunes enfants, aux nourrissons et aux enfants en bas âge.

Femme buvant une tasse de thé (Image: Pixland / Pixland / Getty Images)

Vrai thé de réglisse

De nombreux produits vendus en tant que thés à la réglisse ne contiennent pas d'extraits de réglisse, mais sont simplement aromatisés à la réglisse. Si un professionnel de la santé vous a conseillé d'utiliser du thé à la réglisse pour traiter un problème de santé, commencez par vous assurer que le thé est dérivé de la racine de réglisse, qui contient les composants actifs de la réglisse. Le système de santé de l'Université du Michigan propose une recette simple pour préparer du vrai thé à la réglisse à partir de la racine de réglisse. Faites bouillir une demi-once de racine de réglisse dans une pinte d'eau pendant 15 minutes. Ne pas utiliser le thé de racine de réglisse pendant plus de deux semaines sans la surveillance étroite d'un médecin.

Thé à la réglisse pour les problèmes d'estomac

Le thé de racine de réglisse est couramment utilisé pour soulager les maux d'estomac et les brûlures d'estomac. Le thé à base d'extraits liquides de réglisse peut également être un traitement efficace contre les ulcères d'estomac. Une étude citée par le centre médical de l'Université du Maryland a révélé que les extraits de racine de réglisse éliminaient ou soulageaient partiellement les ulcères peptiques chez 90% des participants à l'étude..

Soulagement du rhume et de la grippe

Le thé de réglisse est un traitement à base de plantes populaire pour les symptômes du rhume et de la grippe. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, de nombreuses personnes utilisent le thé à la réglisse pour soulager les maux de gorge. Bien qu'il existe de nombreuses histoires anecdotiques selon lesquelles le thé à la réglisse est un traitement efficace contre la toux et le rhume, il existe en réalité peu de preuves scientifiques démontrant l'efficacité de la réglisse dans le soulagement du froid. Les enfants pesant plus de 50 kg peuvent boire 1/3 de tasse de thé à la réglisse trois fois par jour pour le traitement des maux de gorge. Le thé de réglisse ne devrait jamais être donné aux enfants pesant moins de 15 kg ou aux nourrissons.

Dangers de thé de réglisse

Avant d'utiliser du thé à la réglisse, il est important de comprendre les dangers potentiels des extraits de racine de réglisse. MedlinePlus avertit que les femmes enceintes ne doivent jamais utiliser de produits à base de réglisse, car ils augmentent le risque de fausse couche. La réglisse peut également être dangereuse pour les petits enfants et ne devrait jamais être donnée aux bébés ou utilisée par les mères qui allaitent. La réglisse a un certain nombre d'effets néfastes potentiels sur le système cardiovasculaire; il peut augmenter la pression artérielle, augmenter la rétention d'eau et augmenter le risque d'insuffisance cardiaque. Les effets hormonaux de la réglisse peuvent entraîner une dysfonction érectile chez les hommes et aggraver les cancers hormono-sensibles, tels que le cancer de la prostate ou du sein. Les extraits de réglisse interagissent également avec de nombreux médicaments sur ordonnance. Consultez un médecin avant d'utiliser des produits à base de réglisse.