Qu'est-ce qui est bon à manger après les radiations?
La radiothérapie peut avoir des effets intenses sur le corps, y compris sur l'appétit. Votre appétit est souvent diminué, mais un apport calorique raisonnable est toujours important pour que votre corps guérisse correctement. Savoir quels aliments sont les plus nutritifs sans stimuler les nausées ou la diarrhée peut vous aider à choisir des aliments sains après une irradiation. Les hôpitaux ont souvent un diététicien enregistré disponible pour vous aider à créer un régime alimentaire, et il est recommandé de discuter avec votre médecin des meilleurs aliments à consommer après le traitement..
Les bananes sont faciles à digérer et contiennent des niveaux élevés de potassium. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)Aliments pauvres en fibres
En cas de nausée pouvant survenir après une radiothérapie, la consommation d’aliments pauvres en fibres est une bonne option. En effet, selon le Dr Alan Lyss, dans son livre "Chimiothérapie et radiothérapie pour les nuls", les aliments à faible teneur en fibres sont meilleurs pour la digestion. Le riz blanc, les nouilles, les pommes de terre en purée ou cuites au four, le poisson et le poulet ou la dinde sans peau sont des exemples de bons aliments pauvres en fibres. Lyss recommande d'éviter les pains, les céréales, les haricots, les noix, les graines, le maïs soufflé et les légumes crus à grains entiers en raison de leur teneur élevée en fibres.
Aliments riches en potassium
En raison de la nausée et de la diarrhée pouvant survenir après les traitements de radiothérapie, les aliments qui reconstituent le potassium perdu constituent une autre option judicieuse. Notes Lyss Les bananes, les oranges et les pommes de terre sont d'excellents aliments riches en potassium et sont également faciles à digérer. En outre, vous pouvez boire des jus riches en potassium, tels que les nectars de pêche et d'abricot, si vous ne vous sentez pas capable de manger.
Obtenir assez de calories
Il peut être difficile de consommer suffisamment de calories après une irradiation en raison d'une perte d'appétit, mais c'est important. Dans son livre «Living with Cancer», la D re ZoAnn Dreyer recommande de manger des repas plus petits plutôt que de gros et de manger quand vous avez faim. Ajouter du beurre aux repas augmente votre apport calorique, de même que boire des laits frappés, si vous pouvez les tolérer. Dreyer ajoute que la consommation de suppléments liquides préparés entre les repas peut compenser une partie des calories et des nutriments perdus.
Les fluides
Après la radiothérapie, augmentez votre consommation de liquide autant que possible, explique le Dr Ernest Rosenbaum dans son livre "Le guide de chacun pour la thérapie du cancer". En plus de l'eau, un bouillon peu salé, des tisanes, des jus de fruits, des soupes et des sucettes glacées peuvent vous aider à rester hydraté. Les bouillons, les jus et les smoothies aident également à reconstituer vos niveaux de calories et de nutriments.
