Qu'est-ce qu'un bon IMC pour les femmes?

L'IMC, ou indice de masse corporelle, est un calcul basé sur votre poids et votre taille qui est utilisé pour déterminer votre pourcentage de graisse corporelle. La règle générale est que plus votre IMC est élevé, plus votre pourcentage de graisse corporelle est élevé. Bien que les mesures de l'IMC ne soient pas sans défauts, l'IMC est accepté comme un outil de dépistage permettant de mesurer votre risque de problèmes de santé spécifiques, tels que les maladies cardiaques et le diabète..

Est-ce que cet IMC rend mes fesses grandes?

Les catégories d'IMC sont divisées en quatre groupes différents. Un IMC inférieur à 18,5 vous classe en sous-poids. Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 indique que votre poids est normal. Cela représente la catégorie idéale pour les femmes. Les IMC entre 25 et 29,9 sont définis comme étant en surpoids et un IMC de 30 ou plus est considéré comme obèse..

Tous les IMC ne sont pas créés égaux

Bien que les fourchettes d’IMC soient les mêmes pour les hommes et les femmes, les femmes ont généralement plus de graisse corporelle que les hommes. Les athlètes, hommes ou femmes, peuvent avoir un IMC plus élevé en raison d'une masse musculaire accrue, plutôt que d'un pourcentage de graisse corporelle plus élevé.