Quels sont les avantages pour la santé des pilules de canneberge?

Les canneberges, que l’on pense souvent uniquement autour de Thanksgiving et de Noël, offrent plus qu’un plat léger et savoureux pour les vacances. Ils offrent également de nombreux avantages pour la santé s’ils sont mis en œuvre comme régime complémentaire quotidien. La canneberge peut être trouvée sous la forme du fruit, du jus, de l'extrait, de la pilule et de la capsule. Les pilules de canneberge sont facilement accessibles et se trouvent dans la plupart des magasins d’aliments naturels et en ligne..

Les canneberges contiennent une tonne de composés antioxydants naturels, ce qui signifie que les consommer sous n'importe quelle forme pourrait contribuer à réduire votre risque de développer un cancer ou une autre maladie. (Image: Vera Kuttelvaserova / Adobe Stock)

Promouvoir la santé générale et le bien-être

Parce que les canneberges contiennent une abondance de composés antioxydants naturels tels que les polyphénols (phénols et flavonoïdes), elles sont bénéfiques pour réduire les risques de nombreuses maladies et cancers, favorisant ainsi une bonne santé globale. L'utilisation de pilules de canneberge réduit l'oxydation des lipoprotéines de faible densité, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque. Les pilules de canneberge sont bénéfiques pour débusquer les reins, réduisant ainsi le risque de calculs rénaux. En outre, les pilules de canneberge ont des propriétés qui empêchent les bactéries d’adhérer aux dents et aux gencives, réduisant ainsi le risque d’accumulation de plaque et de maladie parodontale, selon le Centre d’éducation sur les suppléments nutritionnels..

Prévenir les infections des voies urinaires

L'un des principaux avantages des pilules de canneberge est la prévention de l'infection des voies urinaires, un problème de santé chronique fréquent chez les femmes. Les pilules de canneberge contiennent des propriétés anti-adhérentes parmi les antioxydants qui empêchent les bactéries (principalement E. coli) d'adhérer à la vessie. Une étude pilote menée en 2006 a examiné douze femmes âgées de 25 à 70 ans présentant des antécédents d'IU afin de déterminer si un extrait de canneberge concentré pouvait prévenir les infections urinaires récurrentes. Au cours de l'étude d'administration de l'extrait de canneberge, aucun des douze sujets n'a eu une infection urinaire. Après un suivi de deux ans, huit des douze femmes qui ont continué à prendre l'extrait de canneberge n'ont signalé aucune infection urinaire ni aucun effet indésirable. Il a été conclu qu'une préparation à base de canneberge à haute teneur en phénol peut prévenir complètement les infections urinaires chez les femmes exposées à des infections récurrentes..

Jock Itch Relief

L'eczéma marginé, une éruption de l'aine résultant d'une infection fongique superficielle de la peau, est un problème désagréable commun causé par la chaleur, l'humidité, les plis humides de la peau ou les vêtements serrés. Les pilules de canneberge pourraient aider à soulager discrètement l'eczéma marginé. Les pilules de canneberge contiennent des vitamines et des nutriments - par exemple, la vitamine E, un agent anti-inflammatoire - qui peuvent aider à rétablir l'équilibre du pH et à réduire l'inflammation à l'origine du syndrome de l'eczéma marginé..

Désintoxication du corps

Les pilules de canneberge peuvent être bénéfiques pour la désintoxication du corps des organismes nuisibles qui surchargent le corps et empêchent le système de nettoyage naturel du corps de fonctionner efficacement. Les canneberges contiennent des propriétés anti-adhésion bactériennes qui maintiennent le corps propre des toxines. Les canneberges sont une bonne source de vitamine C, d'antioxydants, de vitamine K, de fibres alimentaires, de manganèse, de potassium, de vitamine A et de proanthocyanidines qui aident à nettoyer et à chasser les reins. En outre, les pilules de canneberge peuvent être bénéfiques pour nettoyer le système lymphatique, aider à l'élimination des graisses et neutraliser les déchets de l'organisme, car les toxines sont évacuées des cellules et des tissus de l'organisme, selon le site Web Detox for Life. Cependant, la capacité des pilules de canneberge à désintoxiquer votre corps nécessite des recherches approfondies auprès de sources impartiales pour démontrer son efficacité..

Pilules de canneberge et jus de canneberge

Prendre des pilules de canneberge plutôt que de boire du jus de canneberge constitue une alternative pour ceux qui n'aiment pas le goût des canneberges. Les pilules de canneberge sont plus efficaces que le jus de canneberge. Les pilules de canneberge proviennent généralement à 100% de canneberges, alors que le jus de canneberge est plus dilué et moins efficace. Si vous surveillez votre apport calorique, la prise de pilules de canneberge vous évitera de consommer trop de calories. Lisez l’étiquette pour confirmer que les pilules de canneberge proviennent à 100% de canneberges pour obtenir le plus d'avantages.