Vitamines qui guérissent une éruption cutanée
La peau protège les organes internes et excrète les toxines nocives de ses pores. Les éruptions cutanées qui apparaissent à sa surface peuvent indiquer une maladie plus grave, une réaction allergique à quelque chose que vous avez touché ou une réaction à un virus, un champignon ou un parasite, selon le site Internet de la clinique Mayo. Les symptômes d'une éruption cutanée comprennent des rougeurs, des squames, des bosses, une irritation douloureuse et des changements de couleur. Améliorer votre apport en nutriments peut traiter efficacement le problème car des carences peuvent provoquer des éruptions cutanées.
Femme, gratter, éruption cutanée, sur, bras (Image: thodonal / iStock / Getty Images)Vitamine A
La vitamine A répare les tissus cutanés et réduit les réactions aux toxines, actions pouvant prévenir ou traiter les éruptions cutanées, selon la nutritionniste Phyllis A. Balch, auteur de "Prescription for Nutritional Healing". La forme bêta-carotène de la vitamine est préférable. Toutefois, si votre fonction hépatique est compromise, utilisez plutôt de la vitamine A. Les sources alimentaires de vitamine A comprennent le foie, les fruits et légumes jaunes, le brocoli, les carottes, l’ail, les patates douces et les bettes à cardes. Les herbes contenant de la vitamine A comprennent la luzerne, le poivre de Cayenne, le trèfle rouge et le dock jaune.
Vitamine C
La vitamine C est un puissant nutriment antioxydant responsable de la croissance et de la réparation des tissus cutanés. La vitamine pourrait également soutenir le système immunitaire, ce qui est nécessaire pour réagir aux agents pathogènes pouvant causer des éruptions cutanées, selon Balch. La vitamine C fonctionne bien de concert avec la vitamine E et le bétacarotène pour éliminer les radicaux libres du corps et devrait être prise ensemble lorsque cela est possible. Les sources alimentaires de vitamine C comprennent les baies, les agrumes, le brocoli, les fraises, les radis, les poivrons doux et les choux de Bruxelles..
Vitamine E
Selon Balch, les carences en vitamine E sont fréquentes, car les sources de nutriments sont relativement rares. Cette vitamine antioxydante réduit les toxines dans le corps, ce qui peut soigner les éruptions cutanées, selon Balch. La vitamine E peut également soigner les irritations cutanées en éclaircissant le sang afin d'améliorer la circulation des nutriments et de l'oxygène à la surface de la peau. Les sources alimentaires de vitamine E comprennent les huiles d’olive et de canola, les légumineuses, les noix et les légumes à feuilles vertes. Les herbes qui contiennent de la vitamine E comprennent la luzerne, le pissenlit, l'ortie et l'églantier.
