Vitamines nécessaires pour les alcooliques

Les alcooliques font souvent de mauvais choix alimentaires et ne mangent pas autant qu'ils le devraient, selon MedlinePlus. Cela peut entraîner des carences en vitamines. L'alcoolisme peut également interférer avec l'absorption de certains nutriments, augmentant la quantité que les alcooliques doivent consommer pour satisfaire leurs besoins quotidiens. Si vous consommez régulièrement plus d'un ou deux verres par jour, consultez votre médecin pour savoir si vous devriez prendre des suppléments de vitamines..

Vitamines sur une table (Image: Suze777 / iStock / Getty Images)

Recommandations de supplémentation

Selon MedlinePlus, entre 30 et 80% des alcooliques ne consomment pas assez de thiamine. La supplémentation en thiamine peut aider à prévenir une forme grave de déficit appelée syndrome de Wernicke-Korsakoff. Les alcooliques manquent souvent d'autres vitamines B, y compris de folate et de vitamine B-12, de sorte qu'un complément au complexe B peut être un meilleur choix que des compléments individuels à la vitamine B. Les taux de vitamines antioxydantes peuvent parfois être faibles en alcooliques, en raison de choix alimentaires médiocres, dans le cas de la vitamine C, ou d'une diminution de l'absorption et du stockage dans l'organisme dus à des dommages au foie et à une augmentation de l'excrétion de graisse, dans le cas de la graisse. vitamines solubles A et E.