Le régime des amateurs de vin

Une recherche sur Internet pourrait révéler quelques tentatives de régime alimentaire pour les amateurs de vin, mais cela n’a pas été considéré comme une tendance. Bien que le vin puisse aider à améliorer la santé cardiaque, il n'est bénéfique pour la santé que s'il est consommé avec modération. Si vous êtes un amateur de vin, demandez à votre médecin comment l'adapter à votre régime pour une bonne santé..

Quatre onces de vin équivaut à une portion. (Image: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

Vin et Santé

Pour obtenir des avantages en buvant du vin ou tout autre alcool, vous devez contrôler la quantité que vous consommez. MedlinePlus dit que les hommes devraient limiter leur consommation à deux boissons alcoolisées par jour - une par jour pour les femmes. Une seule portion de vin équivaut à 4 onces; les hommes ne devraient donc pas boire plus de 8 onces par jour, et les femmes pas plus de 4 onces. Bien que le vin soit bénéfique pour votre cœur, il constitue également une source de calories, avec environ 100 calories par portion de 4 onces. Si vous surveillez votre poids, vous devez inclure les calories de votre verre de vin pour un meilleur équilibre..