La caféine dans le thé vert de l'Arizona
La caféine existe dans le régime alimentaire typique de diverses sources, en particulier des boissons telles que le thé, le café et les boissons à base de cola. Substance d'origine naturelle présente dans certaines plantes, la caféine stimule le système nerveux central. Certaines boissons énergétiques largement commercialisées contiennent de grandes quantités de caféine, tandis que d'autres en contiennent de faibles à modérées. En tant que consommateur, vous devez prendre conscience de la teneur en caféine des boissons que vous buvez..
La modération est la clé de la caféine. (Image: kazoka30 / iStock / Getty Images)Teneur en caféine dans le thé vert de l'Arizona
La caféine est sans danger pour les personnes en bonne santé à des doses modérées allant jusqu'à 300 milligrammes par jour, ce qui correspond à environ trois tasses de café. Une portion de 16 onces de thé vert d'Arizona ne contient que 15 milligrammes de caféine, selon le Center for Science in the Public. En comparaison, le thé vert brassé pendant trois minutes contient de 35 à 60 milligrammes de caféine.
