Les meilleurs aliments à manger après une chirurgie annexe
Manger peut être la chose la plus éloignée de votre esprit après le retrait de votre appendice, surtout si vous avez eu des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée avant la chirurgie. Une appendicectomie est généralement effectuée parce que votre appendice est devenu infecté ou a éclaté. Mais ce que vous mangez après la chirurgie est important pour favoriser la guérison et prévenir les infections. Consultez votre médecin pour connaître vos besoins alimentaires particuliers..
Plusieurs facteurs alimentaires doivent être pris en compte après une appendicectomie. Demandez donc à votre médecin quoi manger pour favoriser la guérison. (Image: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)Lire la suite: 5 choses à savoir sur les soins post-appendicectomie
Commencez avec des aliments faciles à digérer
Les meilleurs aliments à manger après une chirurgie annexe sont ceux qui sont faciles à digérer, selon l’hôpital de l’Université du Wisconsin. Cela comprend des aliments tels que la bouillie de blé ou farina, le lait, le yogourt et les soupes à la crème.
Ce type de régime est appelé régime complet liquide, ce qui est considéré comme un régime transitoire car il est consommé pendant un certain temps avant d’être ajouté à d’autres aliments. Bien que ce régime apporte un peu de protéines et de calcium, il contient peu d'autres nutriments essentiels, tels que le fer, la vitamine A et la thiamine, et ne doit être consommé que pendant une courte période, selon les recommandations de votre médecin..
Aliments de tous les groupes
Si vous ne ressentez aucune douleur abdominale, nausée, vomissement ou diarrhée après un bref régime alimentaire de transition, vous devriez pouvoir reprendre votre régime alimentaire habituel dans quelques jours. Mais pour favoriser la guérison après une appendicectomie, il est important de manger une variété d’aliments riches en nutriments de tous les groupes alimentaires..
Votre corps a besoin de ces nutriments pour produire de nouvelles cellules qui jouent un rôle important dans la guérison du site chirurgical et dans la prévention de toute autre complication. Pour vous assurer un apport complet en nutriments, ajoutez à votre alimentation quotidienne des grains entiers, une variété de fruits et de légumes, des produits laitiers faibles en gras et des protéines maigres, telles que la volaille, les fruits de mer, le tofu et les haricots..
Des aliments pour guérir
Une alimentation équilibrée garantit à votre corps les quantités adéquates de protéines, de glucides et de lipides. Chacun de ces nutriments joue un rôle dans la guérison après la chirurgie. Les protéines favorisent la formation de collagène, une partie importante du tissu conjonctif qui remplit le site de l'incision.
Les glucides fournissent l'énergie nécessaire à la création de nouveaux tissus et de nouveaux vaisseaux sanguins. Les haricots, le pain de blé entier, le riz brun et les fruits ou les légumes sont des choix sains de glucides à manger après une appendicectomie.
La graisse est nécessaire aux membranes pour les nouvelles cellules et peut également aider à réduire l'inflammation. Choisissez des sources de graisse saines pour le cœur, telles que l'huile d'olive, les noix, les graines et les avocats.
Aliments pour la santé immunitaire
Consommer les bons aliments garantit à votre corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour maintenir son système immunitaire en santé et fort afin de prévenir ou de combattre les infections.
- La vitamine A vous protège de l'infection en aidant à maintenir l'intégrité de votre système digestif et respiratoire.
- La vitamine C est nécessaire à la production d'anticorps.
- Les propriétés antioxydantes de la vitamine E protègent vos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent endommager les membranes cellulaires et l'ADN, et augmentent le risque de maladie..
Les légumes-feuilles et les poivrons rouges vous aident à satisfaire vos besoins en vitamine A et C, tandis que les amandes et les épinards sont riches en vitamine E.
Le zinc aide également votre corps à combattre les infections, car il est nécessaire à la formation de globules blancs qui aident à la fabrication d'anticorps et à la réalisation d'autres fonctions immunitaires. Cela aide également à maintenir l'intégrité de la peau. Les fruits de mer, le lait, les grains entiers, les haricots et les noix sont de bonnes sources de zinc.
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