Suppléments pour améliorer le drainage lymphatique
Certains compléments alimentaires peuvent être utiles pour améliorer votre drainage lymphatique. Selon le site Web KidsHealth, le système lymphatique est un vaste réseau de drainage constitué de vaisseaux lymphatiques qui transportent la lymphe, un liquide clair et aqueux, dans tout votre corps. Votre système lymphatique aide à équilibrer les niveaux de liquides de votre corps et à prévenir les infections. Avant de prendre des compléments alimentaires pour améliorer votre drainage lymphatique, parlez à votre médecin des effets secondaires possibles, de la posologie appropriée et des interactions médicamenteuses potentielles..
Drainage lymphatique effectué par une masseuse professionnelle. (Image: PalcicAlbert / iStock / Getty Images)Bardane
La bardane, également connue sous le nom d'Arctium lappa, est un supplément à base de plantes qui peut être utile pour améliorer votre drainage lymphatique. Selon le système de santé de l’Université du Michigan, la bardane, membre de la famille Aster, est un substitut, ou un purificateur de sang et de lymphe, qui a été utilisée pour traiter de nombreuses maladies, y compris les rhumes, les maux de gorge, les angines, les articulations douloureuses, psoriasis et eczéma. La bardane est un chardon bisannuel originaire de certaines régions d’Europe et d’Asie. Elle a un goût initialement doux avec un arrière-goût amer et une tendance rafraîchissante. La racine de la plante est utilisée à des fins médicinales. Ed Smith, herboriste et auteur du livre "Herbal Medicine from the Heart of the Earth", affirme que la bardane encourage l'élimination des déchets métaboliques de votre corps et améliore le fonctionnement de votre système immunitaire. Les suppléments contenant de fortes doses de bardane peuvent provoquer des troubles du rein et du bas du dos.
Racine de la reine
Le docteur Sharol Tilgner, médecin naturopathe et auteur du livre "Herboristerie du cœur de la terre", affirme que la racine de reine, également connue sous le nom de Stillingia sylvatica, est une substance altératrice et lymphagogue, ou une substance qui soutient les organes de votre système lymphatique et stimule l'activité de votre système lymphatique. La racine de Queen, un membre de la famille Spurge, a été utilisée pour traiter un système lymphatique encombré, des ganglions lymphatiques enflés, une amygdalite, une laryngite, un croup, une mastite et un rhumatisme chronique. La racine de la reine, note Tilgner, encourage l'activité sécrétoire de vos muqueuses et l'élimination des déchets métaboliques. La racine de Queen est une plante vivace originaire d'Amérique du Nord, au goût âcre et à la tendance stimulante. Les praticiens de la médecine botanique utilisent la racine fraîche de la plante en médecine. Si vous êtes enceinte, avertit Tilgner, évitez de prendre des suppléments contenant de la racine de reine.
Indigo sauvage
L'indigo sauvage, un membre de la famille des légumineuses, est une plante herbacée vivace originaire d'Amérique du Nord. L’indigo sauvage, également appelé Baptisia tinctoria, a un goût âcre et astringent, possède des tendances au refroidissement et possède de multiples tiges touffues pouvant atteindre une hauteur maximale de 3 pieds. La racine fraîche de la plante indigo sauvage est utilisée pour améliorer votre circulation lymphatique. Selon Smith, l'indigo sauvage est un substitut stimulant et antiseptique qui affecte principalement les systèmes glandulaire et lymphatique. Tilgner note que l’indigo sauvage est un antimicrobien, modulateur du système immunitaire et lymphagogue qui active vos macrophages et augmente votre production d’interleukine-1. L'interleukine-1 est un groupe de trois polypeptides qui aident à réguler les réponses immunitaires et inflammatoires de votre corps. L'indigo sauvage peut être utile dans le traitement de la congestion lymphatique, de l'amygdalite, de la cellulite, de la dysenterie amibienne et des états septiques du sang. Si vous êtes enceinte, évitez de prendre des suppléments contenant de l'indigo sauvage..
