Effets secondaires des suppléments pour soins des articulations
Les suppléments couramment utilisés pour les soins des articulations comprennent la glucosamine, la chondroïtine (sulfate de chondroïtine) et le méthylsulfonylméthane (MSM). Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines preuves montrent que ces suppléments peuvent soulager les douleurs articulaires. Selon la clinique Mayo, la glucosamine peut être prise régulièrement et bien tolérée pendant 30 à 90 jours, la chondroïtine jusqu'à trois ans et le MSM jusqu'à 12 semaines. Cependant, même dans le cadre de ces directives, vous pouvez rencontrer un certain nombre d’effets secondaires.
Effets secondaires gastro-intestinaux
La glucosamine et la chondroïtine peuvent provoquer un certain nombre d’effets secondaires gastro-intestinaux, notamment nausée, perte d’appétit, flatulence (gaz), dyspepsie (indigestion / maux d’estomac), brûlures d’estomac, diarrhée, constipation et vomissements. Le MSM est également associé à des maux d'estomac et à la diarrhée.
Effets secondaires du cœur et de la respiration
La glucosamine et la chondroïtine peuvent provoquer une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Ils peuvent également provoquer des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, une sensation de serrement à la gorge ou à la poitrine, une exacerbation d'asthme bien maîtrisé.
Effets secondaires de la glycémie
Il y a eu un débat sur le point de savoir si les suppléments de glucosamine (ou de glucosamine avec de la chondroïtine) modifient la glycémie. Les complications de la glycémie ont été identifiées comme un risque théorique basé sur des modèles animaux; Cependant, les recherches avec des humains ont montré des résultats mitigés. Une étude publiée dans le numéro de décembre 2006 de "Journal of Family Practice" rapporte que la glucosamine ne semble pas avoir d’effet négatif sur le contrôle de la glycémie chez les personnes non diabétiques ou souffrant d’intolérance au glucose ou chez celles dont le diabète est bien maîtrisé. Il existe toutefois certaines preuves selon lesquelles la glucosamine peut aggraver l’intolérance au glucose chez les personnes atteintes de diabète non traité ou non diagnostiqué. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour clarifier ces résultats, mais il est actuellement recommandé aux personnes atteintes de diabète ou d'hypoglycémie de faire preuve de prudence lors de l'utilisation de glucosamine..
Effets secondaires rares
Un certain nombre d'effets secondaires rares supplémentaires ont été rapportés ou identifiés par des études scientifiques. Le MSM, la glucosamine et la chondroïtine peuvent tous causer des maux de tête. La glucosamine et la chondroïtine peuvent causer de l'insomnie, de l'urticaire, des éruptions cutanées, une photosensibilité (allergie au soleil) et de la somnolence. Les deux suppléments peuvent également théoriquement augmenter le risque de saignement. Par conséquent, les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou celles qui prennent des médicaments susceptibles d'augmenter le risque de saignement doivent faire preuve de prudence et envisager de modifier la posologie..
La glucosamine peut provoquer un durcissement des ongles, et les recherches sur les animaux indiquent que la glucosamine peut théoriquement augmenter le risque de développement de cataractes dans les yeux. Des taux anormaux de protéines dans l'urine ont également été observés dans plusieurs cas humains, de même qu'une néphrite interstitielle aiguë (gonflement et dysfonctionnement des reins) et une augmentation des taux sanguins de créatine phosphokinase (une enzyme trouvée dans le cœur, le cerveau et les muscles squelettiques). On pense que les impuretés de certains produits à base de glucosamine peuvent provoquer certains de ces effets secondaires.
La chondroïtine peut provoquer une perte de cheveux, un gonflement des membres inférieurs, une euphorie, un malaise moteur et un œdème des paupières (gonflement). La recherche animale a montré qu'il peut provoquer une suppression de la moelle osseuse. La chondroïtine est également associée au risque de propagation accrue ou de récidive du cancer de la prostate. Par conséquent, les personnes atteintes d'un cancer de la prostate qui ont déjà eu un cancer de la prostate ne devraient pas prendre de suppléments de chondroïtine..
