Effets secondaires d'Oméga 3 à base d'huile de poisson

Votre médecin peut vous recommander de prendre des gélules d'huile de poisson si votre taux de cholestérol est élevé, en particulier le composant du cholestérol appelé triglycérides. Ces substances grasses peuvent obstruer votre système circulatoire ou leur accumulation peut rétrécir vos vaisseaux sanguins. Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont présents dans les capsules d'huile de poisson, ainsi que dans divers aliments. Certaines personnes peuvent ressentir les effets secondaires de la prise de ces pilules d'huile de poisson.

Un tas de pilules de poisson oméga 3. (Image: L_Shtandel / iStock / Getty Images)

Téméraire

Vous pouvez avoir une éruption cutanée sur votre peau lorsque vous commencez votre régime de supplément d'huile de poisson oméga-3. Votre peau peut démanger et paraître rougie. Drugs.com indique qu'une éruption cutanée apparaît généralement comme une affection bénigne et temporaire. Votre corps devra peut-être s'adapter à la présence d'huile de poisson oméga-3. Pendant cette période d'ajustement, l'ingestion d'huile de poisson oméga-3 peut provoquer une éruption cutanée légère. Bien que rare, l'huile de poisson peut entraîner une réaction allergique grave, pouvant également provoquer de l'urticaire, une sorte d'éruption cutanée. Si vous présentez ces petites bosses rouges surélevées, consultez immédiatement un médecin. La forme bénigne, l'éruption cutanée, survient beaucoup plus souvent et les médecins s'attendent à ce qu'elle cesse d'elle-même.

Douleur

Les capsules d’huile de poisson oméga-3 peuvent avoir un effet secondaire temporaire et non grave de la douleur. Cela se produit généralement dans le dos, indique Drugs.com. Lorsque vous commencez à prendre les gélules, la douleur doit apparaître comme un problème mineur, voire inconfortable, mais devrait s'estomper et se terminer d'elle-même sans intervention médicale. Si la douleur est intense ou si elle persiste au-delà de votre utilisation initiale d'huile de poisson oméga-3, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez avoir une réaction plus sévère au supplément, ou vous pouvez avoir un autre problème physique se développant en dehors de l'huile de poisson. Votre médecin peut déterminer pourquoi le mal de dos se produit et continue.

Mauvais goût

Commun à une variété de suppléments de santé, l'huile de poisson oméga-3 peut vous donner un mauvais goût dans la bouche. Bien que vous deviez avaler les gélules entières, une fois qu'elles commencent à digérer, elles peuvent produire ce goût désagréable chez certaines personnes. Drugs.com indique qu'un mauvais goût associé aux gélules d'oméga-3 d'huile de poisson ne constitue pas un problème grave. Cela devrait s'arrêter tout seul. Cependant, vous devriez consulter votre médecin si cela continue ou si cela vous affecte gravement. Elle peut avoir des conseils pour vaincre le mauvais goût ou peut vous recommander une autre façon d’apporter suffisamment d’acides gras oméga-3 polyinsaturés à votre système..