Valeur nutritionnelle d'une margarita au restaurant mexicain
Les margaritas sont un régal populaire dans les restaurants mexicains. Malgré leur popularité, les margaritas font partie des boissons les plus denses en calories. Ces cocktails sont souvent très volumineux et représentent une journée de calories, de sodium et de sucre en un seul verre. Connaître les faits nutritionnels d'une margarita peut vous inciter à reconsidérer votre choix de boisson lors de votre prochain happy hour.
Une margarita dans un verre garnie de sel de mer et une rondelle de citron vert. (Image: Brent Hofacker / iStock / Getty Images)Congelé
Commandez une margarita congelée et tourbillonnée dans un grand verre de 32 onces dans un restaurant mexicain à proximité et vous consommerez 600 calories, sans graisse, 120 grammes de glucides et aucune protéine. Les margaritas surgelées ne contiennent pas beaucoup de sodium (88 milligrammes par portion de 32 onces), mais leur teneur en sucre est élevée (156 grammes)..
Avec des glaçons
Choisissez de profiter de ce classique rafraîchissant sur les rochers et vous consommerez 1113 calories, sans graisse, 50 grammes de glucides et aucune protéine. Sans compter le sel sur la jante, vous consommerez presque deux fois la RDA pour le sodium et 31 grammes de sucre.
Tequila
La tequila, la liqueur vedette de toute vraie margarita, contient 104 calories par portion de 1½ once. Bien qu'il ne contienne aucun autre macronutriment, il est métabolisé sous forme de graisse dans le corps, comme toutes les autres boissons alcoolisées. Pour cette raison, vous voudrez peut-être être las de l'impact que l'alcool peut avoir sur votre tour de taille, sans parler de votre santé.
De l'alcool
La teneur en alcool de ces boissons peut varier d'un restaurant à l'autre. Les margaritas de grande taille servies dans de nombreux restaurants équivalent souvent à plusieurs boissons alcoolisées plus petites et puissantes. La consommation d'alcool régulière et excessive a été liée à une variété de maladies et de dépendance.
