Informations nutritionnelles sur une barre de Mars

Il peut être tentant de prendre une tablette de chocolat dans l'après-midi pour vous fournir un éclat de sucre qui vous permettra de passer à travers votre journée de travail. Si vous aimez la combinaison de chocolat, de nougat et de caramel, une barre de Mars peut être votre premier choix. Les barres de chocolat ont une teneur élevée en calories due au sucre, ce qui signifie que vous ne devriez en profiter que de temps en temps..

Une femme est allongée sur son lit et mange une barre de chocolat. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Attention au sucre et à la graisse

La taille des barres de Mars varie considérablement, mais quelle que soit la taille du produit que vous aimez, le bonbon a une valeur calorique élevée. Une barre standard de 51 grammes contient 229 calories, dont 8,7 grammes de gras et 4,2 grammes de gras saturés. Cette portion contient 35,1 grammes de glucides, dont 30,4 grammes de sucre. La barre contient 2,2 grammes de protéines et 0,6 grammes de fibres.