Information nutritionnelle pour Crackers Graham Honey Maid Graham

Les biscuits Graham Nabisco Honey Maid sont une collation populaire proposée en six variétés. Le contenu nutritionnel d'une portion d'une once varie légèrement selon les préférences en matière de saveur. Les biscuits Graham peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain, mais selon les recommandations de l'alimentation de 2010 pour les Américains, un régime de 2 000 calories ne devrait pas comprendre plus de trois portions d'une once de grains raffinés par jour.

Les biscuits Graham peuvent constituer une collation rapide dans le cadre d'une alimentation saine. (Image: Jaimie Duplass / Hemera / Getty Images)

Protéines, calories et lipides par portion

Sur les six variétés de biscuits Graham, chaque portion contient 2 grammes de protéines et 120 à 140 calories. L'apport nutritionnel recommandé en protéines varie de 13 grammes chez les enfants à 56 grammes chez les hommes adultes. Une portion fournit 6 à 7% du nombre total de calories d'un régime de 2 000 calories. La version standard contient également environ 3 grammes de graisse, ce qui correspond à 5% de la valeur quotidienne, tandis que les options faibles en gras contiennent 2 grammes de graisse, soit 3% de la valeur quotidienne..

Répartition des glucides, des fibres, du sucre et du sodium

Sur un régime de 2 000 calories, visez 300 grammes de glucides, 25 grammes de fibres, 25 à 37,5 grammes ou moins de sucre et 2 400 milligrammes de sodium. Une portion de biscuits Graham fournit 21 à 27 grammes de glucides, 1 à 2 grammes de fibres, 7 à 8 grammes de sucre et 150 à 190 milligrammes de sodium.

Faits nutritionnels supplémentaires

Selon la saveur que vous choisissez, il existe quelques éléments nutritifs supplémentaires dans les biscuits Graham Honey Crack de Honey Maid. Les variétés miel, cannelle et carrée contiennent 1 à 2% de la valeur quotidienne de potassium et 6% de la valeur quotidienne de fer. La variété de chocolat contient 4% de l'apport quotidien en calcium et 8% en fer. Le miel faible en gras contient 15% de l'apport quotidien en fer et 6% pour le calcium..