Valeur nutritive de la bière légère naturelle
Selon Anheuser-Busch, Natural Light était la première bière légère allégée en calories de la société. La bière a été introduite pour la première fois en 1977 et est considérée comme une lager légère de style américain. En plus d'être faible en calories, la bière est également sans gras et pauvre en glucides.
Gros plan, bière (Image: Roman Sigaev / Hemera / Getty Images)Les calories
Un 12 fl. oz une canette de bière Natural Light contient 95 calories. Une canette de lumière naturelle représente environ 5% d'un régime de 2 000 calories. Comparé aux autres produits Anheuser-Busch, Natural Light contient près de 50 calories de moins par portion. Par exemple, un 12 fl. oz portion de Natural Ice contient 157 calories et constitue près de 8% d'un régime de 2 000 calories.
Graisse
La bière Natural Light est une boisson sans gras ni cholestérol. Bien que la bière soit sans matières grasses, elle doit néanmoins être consommée avec modération en raison de son contenu en alcool et en calories. Un apport calorique excessif provenant de boissons telles que Natural Light peut entraîner une prise de poids non désirée et des dépôts de graisse corporelle. Boire une seule bière Natural Light chaque jour pendant un an peut représenter un gain de poids de près de 10 lb.
Les glucides
Il y a 3,2 g de glucides dans 12 fl. oz portion de bière naturelle légère. Selon Anheuser-Busch, la bière Natural Light est brassée plus longtemps en utilisant un mélange de houblon, de malt et de maïs. Cela aide à créer une bière plus légère et moins calorique. En brassant la bière plus longtemps, une plus grande quantité de glucides dans le mélange se décompose en sucres, qui sont ensuite fermentés en alcool. Le produit final contient moins de glucides et de sucres, ce qui donne une bière moins calorique.
Protéine
La bière naturelle légère n'est pas considérée comme une source de protéines. Un 12 fl. oz portion contient 0,7g de protéines. Il est important de consommer d’autres sources de protéines tout au long de la journée pour vous assurer de répondre à vos besoins en protéines. Puisque les besoins en protéines varient d'une personne à l'autre, discutez de votre alimentation avec un médecin ou un diététicien pour savoir si vous répondez à vos besoins spécifiques..
