Avantages de thé de chardon de lait

Faire du thé à partir d'herbes et de plantes telles que le chardon-Marie est une tradition ancestrale, à la fois pour le plaisir et à des fins médicinales. Le thé de chardon-Marie est généralement associé à ses avantages pour le foie, mais il a également d'autres utilisations - à la fois traditionnelles et modernes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, boire du thé au chardon-Marie est généralement considéré comme sûr, mais vous devez consulter un médecin avant de le prendre, si vous êtes allergique à une plante, prenez des médicaments ou avez des antécédents de cancer..

Le thé de chardon-Marie est couramment utilisé dans la médecine traditionnelle pour aider à nettoyer le foie. (Image: LuminaStock / iStock / Getty Images)

À propos de l'usine de chardon-Marie

Le silybum marianum, plante de chardon-Marie, est originaire de la région méditerranéenne, mais est maintenant cultivé dans le monde entier dans des climats hospitaliers. Son nom dérive de la substance laiteuse qui découle des feuilles lorsqu'elles sont broyées. L'ingrédient actif du chardon-Marie s'appelle la sylmarine, qui est en réalité une combinaison de trois flavonoïdes - la silibinine, la silidianine et la silicristine - qui sont de puissants antioxydants. La sylmarine serait responsable de la protection et de la réparation des cellules du foie, ainsi que de la réduction de l'inflammation dans le foie.

Utilisations médicinales

Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, les utilisations traditionnelles du thé au chardon-Marie comprennent les troubles du foie tels que la cirrhose et l'hépatite chronique, ainsi que les troubles de la vésicule biliaire. Parmi les autres affections traditionnellement traitées figurent l'hypercholestérolémie, le diabète de type 2, l'intoxication par les champignons, la cirrhose et certains types de cancer. Le chardon-Marie est également utilisé pour protéger les reins, traiter les troubles inflammatoires de l'intestin, le psoriasis et l'affaiblissement du système immunitaire, selon Phyllis Balch, auteur de "Prescription for Nutritional Healing".

Recherche moderne sur le chardon-Marie

La plupart des recherches effectuées sur le chardon-Marie ont eu des résultats mitigés, selon le centre médical de l'Université du Maryland - en particulier, les recherches portant sur le foie. Le principal inconvénient est que beaucoup d'études ont été trop petites ou mal conçues pour être utiles. Des études sur des animaux ont révélé des avantages potentiels pour l’empoisonnement par les champignons et la prévention du cancer en raison de l’action d’un ou de plusieurs flavonoïdes, mais les recherches sont limitées. Selon MedlinePlus, un extrait de chardon-Marie est peut-être efficace pour les allergies saisonnières, ainsi que pour les brûlures d'estomac lorsqu'il est combiné à d'autres herbes. La majorité des demandes restantes pour le chardon-Marie nécessite davantage de recherche avant de pouvoir tirer une conclusion..

Préparer du thé

Selon le maître herboriste Louise Tenney, auteur de "Milk Thistle", le chardon-Marie n'est pas soluble dans l'eau. Il est donc préférable de faire un thé à partir d'un extrait liquide à base d'alcool, plutôt que d'utiliser une plante fraîche. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les extraits liquides sont composés à 70 à 80% de silymarine. Les teintures et les capsules d'herbes séchées peuvent également être mélangées à de l'eau chaude pour faire un thé.

Problèmes possibles

Le thé au chardon-Marie est généralement considéré comme sans danger et les effets secondaires - en général des maux d'estomac légers et une diarrhée - ne sont généralement pas graves. Ne buvez pas de thé de chardon-Marie si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre toute forme de chardon-Marie, si vous avez des antécédents de cancer, prenez des médicaments ou avez n'importe quel type d'allergies d'origine végétale..