Plan de perte de poids sensible de Melissa McCarthy
Malgré le fait qu'elle ait perdu 75 livres selon les rumeurs ces dernières années, Melissa McCarthy ne pense pas que son poids soit un gros problème. En fait, elle trouve vraiment bizarre et extrêmement sexy que les gens soient tellement obsédés par son apparence au début.
Voici tout ce que nous savons sur l'approche de Melissa McCarthy en matière de régime, de forme physique et d'amour de soi. (Image: Daniel Zuchnik / Getty Images Entertainment / GettyImages)Lire la suite: Julianne Hough est une guerrière du bien-être - le guide ultime de son régime alimentaire et de ses séances d'entraînement
"Je trouve ça stupide et ennuyeux. Je le trouve vraiment", a-t-elle confié à AARP. "Personne ne demande à un homme, comment gardez-vous vos jambes en forme? Ce qui m'a été demandé. Je pense que chaque fois que nous catégorisons des personnes - par poids, par race, par sexe - nous les mettons dans des boîtes et ce n'est pas une bonne chose pour le monde ".
La star qui a sélectionné un candidat de la meilleure actrice au 91st Oscars pour son rôle acclamé par la critique dans "Pouvez-vous me pardonner?" est vraiment un modèle pour les femmes en ce qui concerne la confiance en soi, en croyant que l'amour de soi ne devrait pas dépendre de la taille de ses vêtements.
"Il y a une épidémie dans notre pays de filles et de femmes qui se sentent mal à cause de ce à quoi ressemblent 0,5% de la race humaine", a-t-elle déclaré à Redbook en 2016. "Cela commence très jeune. Mon message est que tant que tout le monde est en bonne santé , appréciez et adoptez tout type de corps que vous avez. "
Voici tout ce que nous savons sur l'approche de Melissa McCarthy en matière d'alimentation, de forme physique et d'amour de soi, y compris tous ses secrets pour vivre la meilleure vie de tous les temps..
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Ses poids a commencé quand elle était jeune
McCarthy a commencé à être obsédée par son poids très tôt dans la vie. "Je pense que je m'inquiétais pour le poids trop tôt, alors que ce n'était que le poids d'un petit enfant", a-t-elle confié à Rolling Stone. "Je pensais avoir lutté contre le poids tout au long du lycée, mais je me remémore des photos de moi en tant que pom-pom girl, faisant des sprints, soulevant des poids, faisant de la gymnastique, jouant au tennis et tandis taille six tout le temps. Alors sur quoi étais-je en train de paniquer? "
Elle finit par déménager à Los Angeles pour poursuivre une carrière dans le théâtre, avouant que son style de vie malsain la conduisait à perdre du poids. "J'ai arrêté de marcher et je mangeais de la nourriture de merde. J'étais en forme, puis tout à coup j'ai pris 25 kilos", a-t-elle révélé..
Son poids a sérieusement fluctué
McCarthy, 48 ans, a connu de sérieuses fluctuations de poids au fil des ans. "J'ai été de toutes les tailles du monde, de six à 22", a déclaré McCarthy au Guardian en 2016.
Cependant, elle maintient que cela importait peu, car elle ne se sentait jamais assez mince. L'actrice a expliqué au magazine More que pendant ses vingt ans, lorsqu'elle était la plus mince, elle n'était pas contente. Si j'étais un 6 ou un 8, je pensais: "Pourquoi ne suis-je pas un 2 ou un 4?"
Il n'y a pas de «secret» à sa perte de poids
McCarthy a perdu beaucoup de poids au cours des dernières années, mais pas à cause d'un régime à la mode ou d'un régiment d'entraînement intense. "Aucune astuce, rien à dire, juste une vie super ennuyeuse", a-t-elle confié à ExtraTV. "Tu le réduis vraiment, tu ne fais rien d'amusant, et tu vas au lit à 19h30 - c'est le truc."
Cependant, elle a dit à Life & Style que, lorsqu'elle avait vraiment cessé de s'inquiéter de la perte de poids, elle semblait avoir perdu du poids. "Je pense qu'il y a quelque chose à relâcher un peu et à ne pas être aussi nerveux et rigide que cela a bizarrement fonctionné", a-t-elle déclaré..
N'obsède pas de poids
McCarthy refuse de se concentrer sur le nombre sur la balance. Lorsqu'elle a été interrogée sur sa perte de poids par Refinery29, elle a affirmé que ce n'était pas grave. "J'ai [perdu du poids], mais je reviendrai", at-elle confessé. "Je serai levé, je serai au sol, probablement pour le reste de ma vie. Si je trouve ça le plus intéressant, je dois aller m'installer dans une ferme de lavande à Minnesota et l'abandonner. Il doit y avoir quelque chose de plus. "
Commencer la journée avec «moi le temps»
McCarthy se lève de bonne heure - à 4 h 30 pour être exact - et avant de commencer à faire de l'exercice ou même de vérifier son téléphone, elle prépare un café et regarde des rediffusions à la télévision..
"Je me traite bien", a déclaré McCarthy, dont le spectacle préféré est "Knight Rider" ou "The Incredible Hulk", a déclaré au New York Times Magazine. Après l'heure de télévision, elle lira son iPad sur le Los Angeles Times (imprimé) et le New York Times avant d'interagir avec l'extérieur..
Éviter les régimes d'accident
Après avoir lutté avec son poids pendant la plus grande partie de sa vie, McCarthy a définitivement évité les régimes d'accident. Elle a révélé à People que plus tôt dans sa carrière, au cours de ses années "Gilmore Girls", elle avait tenté un régime entièrement liquide, supervisé par un médecin. Malgré le fait qu'elle ait perdu 70 livres en quatre mois, l'expérience était terrible. "Je ne referais jamais ça", avoua-t-elle. "Je me sentais affamé et fou la moitié du temps."
Melissa McCarthy, continue de faire ce que tu fais! Vous êtes une source d'inspiration pour tant de femmes.
