Suppléments de fer liquide pour adultes
Le fer, un minéral essentiel, contribue à la production de protéines et d'enzymes nécessaires dans tout le corps. La majeure partie du fer contenu dans le corps se trouve dans l'hémoglobine, la protéine dans les globules rouges qui transporte l'oxygène. Bien que la plupart des adultes reçoivent l'apport en fer recommandé par le National Institute of Medicine, les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn, une maladie rénale, une perte menstruelle abondante ou une grossesse peuvent nécessiter des suppléments de fer pour éviter une anémie ferriprive. Il existe plusieurs types de suppléments de fer, la plupart sous forme liquide..
Suppléments de fer. (Image: Henrik Äijä / iStock / Getty Images)Sulfate ferreux
Il existe deux principaux types de suppléments de fer: les combinaisons de sels de fer ferreux et de fer ferrique. Parce que le corps absorbe plus facilement le fer ferreux, la plupart des médecins prescrivent ce type. Le supplément de fer le plus couramment prescrit, le sulfate ferreux, est disponible sous forme de sirop liquide, de gouttes ou d’élixir. Les suppléments de sulfate ferreux contiennent 20% de fer élémentaire - la quantité de fer disponible pour absorption.
Lorsque vous prenez du fer liquide, agitez bien le liquide juste avant de mesurer. Les médecins recommandent de prendre des suppléments de fer liquides à jeun pour augmenter la quantité de fer absorbée. Toutefois, comme le sulfate ferreux peut causer des nausées et de la constipation, il peut être utile de prendre le supplément avec de la nourriture - bien que cela puisse diminuer l'absorption, selon le National Anemia Action Council..
Fumarate ferreux
Le fumarate ferreux, un autre supplément de sel de fer, est disponible sous forme de liquide et en capsules et comprimés remplis de liquide. La posologie du fumarate ferreux liquide varie d’une personne à l’autre; vous devez toujours suivre les instructions de dosage de votre docteur. Pour mesurer votre dose, utilisez une tasse de médicament marquée ou une cuillère pour éviter de prendre trop. Les National Institutes of Health signalent que les suppléments de fumarate ferreux, y compris sous forme liquide, contiennent 33% de fer élément.
La forme liquide de ce supplément, ainsi que d’autres suppléments de sel de fer similaires, peuvent tacher vos dents. Les médecins suggèrent donc de le mélanger avec de l’eau ou du jus de fruit ou de placer le dosage précis dans un compte-gouttes et de le jeter au fond de la langue. Pour enlever les taches sur les dents, badigeonnez de bicarbonate de soude mélangé à de l'eau.
Gluconate Ferreux
Le gluconate ferreux, similaire aux deux suppléments de fer énumérés précédemment, se présente également sous forme liquide. Bien que ce supplément liquide ne contienne que 12% de fer élémentaire, certains médecins le prescrivent car il provoque moins d'effets secondaires. Comme avec les autres suppléments de fer, suivez attentivement les instructions de dosage pour éviter de consommer trop de fer, ce qui pourrait provoquer une intoxication par le fer..
